Şehirde ya da doğada... Maraton koşmak dayanıklılık ve deneyim gerektiriyor. Ve tabii öncesinde de iyi düşünülmüş bir hazırlık şart. Daha önce koşuya başlamak isteyenler için bir haber hazırlamıştık. Şimdi uzun koşulara çıkmak, doğanın zorlayıcı koşullarıyla mücadele etmek, maratonlara katılmak isteyenler için bir rehber hazırladık. Daha ileri seviye koşmak isteyenlerin nasıl beslenmesi gerektiğini, ne tür ekipmana ihtiyaç duyabileceğini ve hazırlık antrenmanları sırasında dikkat edilmesi gerekenleri uzmanlara sorduk.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Москва

Дизайн интерьеров под ключ - особенности и возможности

Москва

Саженцы пионов купить в Москве, пионы в горшках для посадки

Москва

Защита от мошки, гнуса и от комаров.

Хабаровск

Доска из легкого пластика для уличных скамеек, столов и заборов

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.

Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

123ru.net

В Москве возбудили дело после нападения на главу АНО «Цифровые платформы»

Самые талантливые ивент-диджеи Урала собрались на Event Dj Battle Урал

Страны ждёт голод? Африка пострадает от недопуска РФ ко Всемирной продовольственной программе ООН

На главу АНО «Цифровые платформы» Арсения Щельцина напали в Москве

Музыкальные новости

Bigpot.news

Андрей Воробьев: около 110 новых магазинов «Магнит» построят в Подмосковье

За месяц в Пулково столкнулись два самолета и задержали несколько рейсов

Финал областной школьной Олимпиады по шахматам состоялся в Опочке

Валерия Олюнина: Особенности армянофобии в России и Александр Артамонов. Армения и Ватикан

Новости России

29ru.net

На главу АНО «Цифровые платформы» Арсения Щельцина напали в Москве

Самые талантливые ивент-диджеи Урала собрались на Event Dj Battle Урал

Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным

Свыше 33 миллионов «квадратов» жилья построят инвесторы в ТиНАО до 2035 года

Экология в России и мире

Life24.pro

Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду

Proenza Schouler, коллекция pre-fall 2024

Производители кроссовок New Balance и Under Armour подали около 1000 исков к российским продавцам

Купаться надо уметь: правила, которые сохранят вам жизнь

Спорт в России и мире

News.tennis

Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы

Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"

Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне

Зверев вышел в финал «Ролан Гаррос»

Moscow.media

News24.pro

Роман Старовойт выразил готовность оказывать дальнейшую поддержку в строительстве Ленского моста в Якутии

Бурятский Театр кукол Ульгэр в Улан-Улан-Удэ показал в Этнографическом музее народов Забайкалья перед детьми и родителями в семейный праздник сказку Колобок - Новости и Культура, Дети и Россия

«Грузовичкоф» выступил в Санкт-Петербургской торгово-промышленной палате с предложениями для развития отрасли

Пустынная долина Кодара...

Life24.pro

Красноярский музыкальный театр представил проект театральной экосистемы будущего Об отношении к русским в Азербайджане Фонд «Восход» выпустил на «Атомайз» первые в России венчурные ЦФА Жители Барнаула помогут сделать родной город чище

News-life

Оппозиционер Шор объявил о запуске кампании за сближение Молдавии с ЕАЭС Школьники Подмосковья стали победителями Азиатской физической олимпиады Около восьми тысяч человек посетили кинофестиваль на Северном речном вокзале Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного

Топ новостей на этот час

Rss.plus

Агрегатор новостей 24СМИ

Все новости 123ru.net сегодня

Smi24.net

Американцы на Луне: как это было на самом деле

Кондратьев: туристы из стран Ближнего Востока едут в РФ, чтобы переждать жару

Глава МИД Турции Фидан посетит Москву и сессию БРИКС+ в Нижнем Новгороде

Назван клуб, который станет чемпионом в РПЛ в сезоне 2024/2025

Спонсорский контент

Все новости smi24.net

Две подруги убили пенсионера на кладбище в Ставрополье из-за отказа в сексе

Для горожан организуют Московскую музейную неделю

Алексей Гаврилов, сыгравший Гошу в «Универе», женился на экс-баскетболистке сборной России Екатерине Кейру

Газзаев высказался о будущем Карпина в сборной России

Читайте на 123ru.net

Видео-новости

Реклама

Работа

Ru24.pro

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Новости от наших партнёров в Вашем городе

В Москве возбудили дело после нападения на главу АНО «Цифровые платформы»

Самые талантливые ивент-диджеи Урала собрались на Event Dj Battle Урал

Страны ждёт голод? Африка пострадает от недопуска РФ ко Всемирной продовольственной программе ООН

На главу АНО «Цифровые платформы» Арсения Щельцина напали в Москве

Андрей Воробьев: около 110 новых магазинов «Магнит» построят в Подмосковье

За месяц в Пулково столкнулись два самолета и задержали несколько рейсов

Финал областной школьной Олимпиады по шахматам состоялся в Опочке

Валерия Олюнина: Особенности армянофобии в России и Александр Артамонов. Армения и Ватикан

На главу АНО «Цифровые платформы» Арсения Щельцина напали в Москве

Самые талантливые ивент-диджеи Урала собрались на Event Dj Battle Урал

Глава Гагаузии Гуцул выразила желание снова встретиться с Путиным

Свыше 33 миллионов «квадратов» жилья построят инвесторы в ТиНАО до 2035 года

Антисанитария в службах доставки: токсиколог Кутушов рассказал, почему опасно заказывать еду

Proenza Schouler, коллекция pre-fall 2024

Производители кроссовок New Balance и Under Armour подали около 1000 исков к российским продавцам

Купаться надо уметь: правила, которые сохранят вам жизнь

Теннисист Медведев снялся с турнира ATP в Нидерландах из-за травмы

Экс-теннисист Ольховский: Рублев не успел набрать форму на "Ролан Гаррос"

Андреевой предрекли борьбу за топ-10 рейтинга WTA в текущем сезоне

Зверев вышел в финал «Ролан Гаррос»

Роман Старовойт выразил готовность оказывать дальнейшую поддержку в строительстве Ленского моста в Якутии

«Грузовичкоф» выступил в Санкт-Петербургской торгово-промышленной палате с предложениями для развития отрасли

Пустынная долина Кодара...

Топ новостей на этот час

Американцы на Луне: как это было на самом деле

Кондратьев: туристы из стран Ближнего Востока едут в РФ, чтобы переждать жару

Глава МИД Турции Фидан посетит Москву и сессию БРИКС+ в Нижнем Новгороде

Назван клуб, который станет чемпионом в РПЛ в сезоне 2024/2025