Советы от фельдшера наркологического кабинета взрослого поликлинического отделения ГБУЗ «Городская больница города Анапы» Светланы Звездиной.
- Не злоупотребляйте алкоголем. Если почувствовали первые признаки опьянения, дайте организму передохнуть, переключитесь на безалкогольные напитки.
- Обязательно перекусите перед началом торжества, иначе быстро опьянеете.
- Не смешивайте алкогольные и газированные напитки. Это приводит к быстрому опьянению.
- Больше двигайтесь: танцы, конкурсы, прогулки заставляют кровь быстрее циркулировать и выводить токсины.
- Пейте больше жидкости: чай с лимоном, вода, компоты. Все это понижает концентрацию алкоголя в организме.
ПОМНИТЕ: в состоянии алкогольного опьянения вы представляете угрозу и для себя, и для окружающих. Родные, близкие, дети, соседи, просто прохожие могут стать невинными жертвами вашего «безудержного» веселья. Отравления, аварии, травмы, пожары, - вот спутники алкогольной интоксикации.
Берегите себя и своих близких! Знайте меру!
