Чистить зубы необходимо 2 раза в день в день - утром и вечером в течение 3-х минут. После каждого приема пищи можно прополоскать рот водой или ополаскивателем для полости рта.
Зубная щетка должна состоять из искусственных волокон. Большинству людей подходит средняя жёсткость щётки. Для ухада за некрепкими дёснами и зубами, необходимо использовать мягкие щетины. Менять щётку необходимо каждые 3-4 месяца.
Зубные пасты бывают лечебные, отбеливающие и профилактические. Если у вас нет видимых проблем, можно применять антибактериальную пасту комплексного действия. Она ухаживает за воспаленными дёснами и полостью рта, борется с бактериями и зубным камнем, придаёт свежесть дыханию.
Продукты, полезные для зубов:
Специалист по связям с общественностью Алена Хаерттинова
ГБУЗ «Городская больница города Анапы»
отделение медицинской профилактики
