Российский врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, в какое время лучше всего пить кофе. Этот напиток не советуют употреблять до еды или после нее.
По словам диетолога, которые приводит радио Sputnik, пить кофе по утрам — не самая лучшая привычка. Она объяснила, что напиток не позволяет усвоиться полезным веществам, поступающим в организм с пищей. К примеру, организм хуже усваивает железо, цинк, магний и кальций. Королева подчеркнула, что эти минералы полезны как для женского, так и для мужского здоровья.
Медик считает, что кофе лучше всего употреблять между основными приемами пищи. Так сохранятся полезные свойства напитка и минеральный баланс в организме. Кофе можно пить минимум за полчаса до еды и спустя час после еды.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что онколог рассказал, как определить рак кишечника на ранних стадиях.
