Врачи «прописывают» беременным женщинам кушать шоколад, как бы не менялись их вкусовые предпочтения во время интересного положения. Это лакомство полезно и для будущей мамы, и для его ребенка. Почему беременным полезно кушать шоколад и в какой «дозировке» рассказала врач-репродуктолог из Москвы Дарья Тихонова. Читайте на Информинг.Ру: Диетолог назвала 7 главных продуктов для поддержания здоровья печени Полезные свойства этого десерта связаны с теобромином. Это вещество содержится в какао-бобах. Теобромин по влиянию на организм похож на кофеин, говорит врач, но действует гораздо мягче. Не каждый шоколад полезен для беременных. «Молочный содержит минимум теобромина и антиоксидантов. А еще в нем много сахара, поэтому пользы от него мало», - объясняет Дарья Тихонова. Врач-репродуктолог отметила, что многочисленными научными исследованиями доказано, что беременным полезен темный шоколад, в котором содержится 70 и более процентов какао. Его полезно кушать по 30-40 граммов от 5 раз в неделю. В таком количестве лакомство способно на 70 процентов снизить риски преэклампсии. Это тяжелое осложнение беременности, проявляющееся отеками, повышением давления, появлением белка в моче. Шоколад также эффективно сижает в крови уровень гормона стресса - кортизола. Всем известно, как беременные могут накрутить себя и окружающих, сделать «из мухи слона». Десерт также помогает бороться с усталостью и тревогой. А еще, как подчеркивает репродуктолог Тихонова, шоколад улучшает кровообращение в системе мать-плацента-кровь путем регуляции тонуса сосудов. Так что плюсы продукта для женщин в интересном положении очевидны. Важно только понимать, что шоколад - не лекарство, и не заменяет назначенных врачом препаратов. Это просто один из способов поддержки женского организма в самый важный для него период. Яндекс Дзен
