В Центре московского долголетия «Рязанский» для жителей старшего возраста работает клуб «Растяжка» под руководством Марины Коханевич. Об этом сообщает телеграм-канала центра.
«Даже единичные занятия растяжкой помогают усилить кровообращение в мышцах, что в свою очередь помогает ускорить обменные процессы, улучшить подвижность, а также помогают уменьшить стресс, снизить тревожность и улучшить качество сна», - уточнили организаторы.
Встречи клуба проходят каждые понедельник, среду и пятницу в 11:00 по адресу: улица Зеленодольская дом 4. Вход свободный.
