61-летний Дэйв Паско утверждает, что его биологический возраст равен 38 годам. Он раскрыл DailyStar секреты борьбы с процессом старения и поделился с читателями своими упражнениями и диетой. Она включают прием 158 БАДов и витаминов в день. Мужчина утверждает, что он «взломал» процесс старения. «Биохакер на полную ставку» Инженер по сетевой безопасности на пенсии Дэйв Паско […]
Сообщение Строгий режим и 158 БАДов в день: 61-летний мужчина хакнул старение и собирается дожить до 110 появились сначала на ForumDaily.
61-летний Дэйв Паско утверждает, что его биологический возраст равен 38 годам. Он раскрыл DailyStar секреты борьбы с процессом старения и поделился с читателями своими упражнениями и диетой. Она включают прием 158 БАДов и витаминов в день.
Фото: iStock.com/Koh Sze Kiat
Мужчина утверждает, что он «взломал» процесс старения.
Инженер по сетевой безопасности на пенсии Дэйв Паско из Мичигана поделился своим тщательно продуманным планом упражнений и диеты. Он заявил, что принимает 158 БАДов и витаминов в день. Паско посвятил свою жизнь тому, чтобы повернуть вспять свои генетические часы, став «биохакером на полную ставку». Миллиардер, который хочет жить вечно, поделился секретом молодильной еды — подробнее читайте в нашем материале.
Dave Pascoe is 61.
— Max Hertan (@maxhertan) April 15, 2024
Yet his epigenetic age is only 37.
He’s aging at an annual rate of 0.66, narrowly outpacing Bryan Johnson.
Here’s a breakdown of his biohacking protocol and how much it costs (it’s WAY less than you think): pic.twitter.com/HZPwMBiRBF
«Я не хочу, чтобы срок моего здоровья закончился раньше моей жизни, — сказал Паско. — Моя цель — дожить как минимум до 95 лет в потрясающей форме или до 110, если Бог даст».
По теме: Насколько эффективны БАДы и витамины: действительно ли они совершают чудеса со здоровьем
Паско холостяк. Он больше не ставит будильник. Вместо этого он спит до тех пор, пока не проснется естественным путем. Это обычно происходит около восхода солнца. Затем Паско приступает к утренней рутине: 15-минутной растяжки на полу и упражнениям на мини-батуте.
Затем мужчина чистит зубы и ждет час, прежде чем принять 82 БАДа и витамина, включая кальций-D-глюкарат и таблетку витамина D3.
Потом Паско выходит на улицу, чтобы немного погреться на солнце и совершить короткую пробежку. Также он делает комплекс упражнений — силовые тренировки. Затем он расслабляется в сауне перед 45-минутной медитацией. Это все перед завтраком, который обычно состоит из одного зеленого банана и тарелки ягод с чиа.
Паско, который соперничает в стремлении к бессмертию с известным биохакером Брайаном Джонсоном, гибко подходит к своему распорядку дня.
«Если произойдет что-то, что помешает выполнению одного или нескольких из запланированных дел, я не буду переживать по этому поводу», — сказал он.
«Иметь хорошую дисциплину — это здорово. Но некоторые из лучших вещей в жизни происходят спонтанно! Мое «время для себя» чрезвычайно важно, поэтому я тщательно планирую его. Но я не упускаю возможности качественно провести время с другими. Как одинокий парень, я променяю тренировку и посещение сауны на качественное времяпрепровождение», — сказал он.
Паско ест мясо, часто отдавая предпочтение органической говядине травяного откорма, курице на свободном выгуле или рыбе, пойманной в дикой природе. Однако мужчина не считает калории.
Вам может быть интересно: главные новости Нью-Йорка, истории наших иммигрантов и полезные советы о жизни в Большом Яблоке – читайте все это на ForumDaily New York.
«Ограничивая большую часть времени употребление простых углеводов, я ем столько, сколько хочу. Я не прибавляю в весе. Это, очевидно, не увеличивает скорость старения», — сказал он.
Перед сном Паско пьет еще десятки добавок, наносит сыворотки для кожи и составляет «мысленный список ежедневных благословений». В поисках вечной молодости мужчине помогают более 30 врачей.
Сообщение Строгий режим и 158 БАДов в день: 61-летний мужчина хакнул старение и собирается дожить до 110 появились сначала на ForumDaily.
