По данным экспертов Национального фонда сна, ранний подъем в школу и недостаток сна отрицательно влияют на эмоциональное здоровье подростков. Тинейджеры, которые спят менее восьми часов в сутки или сидят в интернете перед сном, чаще подвержены депрессии и чувству одиночества