Viele Menschen setzen sich für das kommende Jahr das Ziel, eine Diät zu machen und somit ihr Körpergewicht zu reduzieren. Dabei ist es jedoch entscheidend, die Kilos auf gesunde Weise zu verlieren. In unserem Überblick zeigen wir Ihnen, wie Sie dieses Ziel erreichen können.Von FOCUS-online-Autorin Katharina Böntgen