Биолог Ирина Лялина порекомендовала регулярно есть шпинат, так как это эффективное средство для профилактики рака.
По словам биолога, шпинат полезен для поддержания зрения, костей, кожи, способствует регуляции давления. В шпинате высокий уровень клетчатки, витаминов К, А и С, фолиевой кислоты, железа, калия.
Богат шпинат и антиоксидантами, что делает его продуктом для борьбы с воспалениями и средством для профилактики онкологии, а также болезней сердца.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
