Каждое лето Крыму растет число любителей морских погружений без снаряжения
Зачем фридайверы стремятся победить законы физики и что открывают для себя в водной стихии, поделился чемпион России Илья Набатов.
Набатов родом из Томска, экономист по профессии. Ему 39, плавает с раннего детства.
- Задерживать дыхание учился дома в ванной. В бассейне, когда все тренировались на поверхности, я ползал по дну, - смеется Илья.
В 2016 году наш герой познакомился с дайверами. Именно они разглядели в нем талантливого спортсмена, способного погружаться без акваланга.
Единомышленников Набатов нашел в соседнем Новосибирске. Сдал экзамен и сам стал инструктором. А вскоре переехал с семьей в Севастополь.
Год назад Илья установил рекорд Крыма, погрузившись на 50 метров на одном вдохе без ласт. На недавнем чемпионате в Балаклаве подтвердил свой рекорд.
Подводная йогаФридайверы уверяют: то, чем они занимаются, - подводная йога. Надо уметь расслаблять тело и разум, переходить в измененное состояние сознания. Это погружение не столько в море, сколько в себя.
- Когда уходишь на глубину более 30 метров, воздух, который берешь с собой, используется не для дыхания, а для компенсации давления в среднем ухе, - открывает секреты Илья.
Спортсмен объясняет: наш организм исторически приспособлен к плаванию. Если опустить лицо в прохладную воду, замедляется метаболизм, притормаживается сердцебиение, меняется состав крови, увеличивается емкость легких, улучшается снабжение кислородом жизненно важных органов.
Фридайвинг, пожалуй, единственный вид спорта, где не нужно напрягаться. Чем быстрее человек научится расслабляться, тем лучше результат.
- Во время погружения мои глаза открыты, но я ничего не фиксирую органами чувств, стараюсь остановить ход мыслей. Мозг потребляет от 10 до 25 процентов кислорода в организме, важно это потребление сократить. Изучаем техники медитации, учимся регулировать происходящие в организме процессы, - рассказывает Илья.
Самоконтроль - важное качество для фридайвера. Илья вспоминает, как, нырнув на 40-метровую глубину, он вдруг осознал, что находится в толще воды, где до поверхности - расстояние в 14 этажей.
- Стало страшно. Но я постарался успокоиться и только благодаря этому смог благополучно добрался до поверхности, - говорит Илья.
Однажды во время тренировки к группе фридайверов подплыли несколько десятков дельфинов.
- Мы наблюдали за ними метров с пяти и даже ближе. Думаю, дружелюбность дельфинов преувеличена, они запросто могут затащить человека на дно, - говорит спортсмен.
Голоса из ниоткудаЕще одна опасность, подстерегающая на глубине, - азотный наркоз. Высокое давление вызывает перенасыщение крови воздухом из легких. Некоторые его компоненты оказывают в повышенной концентрации токсическое действие.
- Кто-то видит образы, слышит голоса. Однажды мой друг на соревнованиях нырял на 75 метров. И ему показалось, что кто-то велит взять придонный груз (он висит на конце троса) и тянуть наверх. Он так и сделал, выбился из сил и на глубине 50 метров потерял сознание. К счастью, его вытащили, - рассказывает спортсмен.
Каждое лето в Севастополе Илья Набатов обучает новичков. За десять дней энтузиасты оттачивают технику погружения.
- Физически здоровый человек может нырнуть сразу на 30 метров. Но есть риск травмировать легкие. Так что без подготовки не надо экспериментировать, тем более самостоятельно, - предупреждает инструктор.
Перед занятиями обязательно пройти медицинское обследование. Противопоказаний к занятиям немного: серьезные заболевания сердца, внутренних органов, эпилепсия, болезни глаз.
Фридайверов часто просят поднять с глубины потерянные вещи и даже послужить науке. Севастопольский Институт биологии южных морей, например, сотрудничает с ныряльщиками, которые приносят пробы воды с глубины и снимают на видео подводные объекты.
Справка Фридайвинг - самая ранняя форма подводного плавания, известная человеку. На глубину ныряли ловцы жемчуга и собиратели устриц. Различают фридайвинг на открытой воде (ныряние в глубину с ластами, без ласт или по тросу) и фридайвинг в бассейне - заплыв под водой в ластах или без ласт. В бассейне есть еще одна дисциплина - статическая задержка дыхания. Навсегда ушла в бездну Легенда фридайвинга - чемпионка мира, обладательница 42 мировых рекордов Наталья Молчанова. Первая женщина, преодолевшая 100-метровую глубину на одном вдохе, погрузившись в ластах на 101 метр. 2 августа 2015 года спортсменка пропала во время погружения около испанского острова Ибица. 4 августа 2015 года Наталью Молчанову признали погибшей, поиски тела прекратили. Снаряжение и обучение Гидрокостюм - 12 - 20 тыс. руб. Маска - 2 тыс. руб. Ласты - 6 - 10 тыс. руб. Начальный курс - 25 тыс. руб.Фото из личного архива Ильи Набатова
