Десять лет назад женщина не могла похвастать хорошей фигурой
36-летняя светская львица Надежда Оболенцева показала архивные фотографии, сделанные 10 лет назад. На них женщина явно весила на пару десятков килограмм больше, а также обладала солидным бюстом. Оболенцева рассказала, что в юности у нее были огромные проблемы с пищевым поведением, однако следование определенным правилам помогло ей справиться и привести себя в хорошую форму.
«Честно, не думала, что за 10 лет будет такая разница. Кстати, я не считала себя прям пампушкой, но мне всегда нравились худые подсушенные тела», — подписала снимки Надежда.
Светская львица объясняет, что она никогда не ограничивает себя в еде и по-прежнему употребляет все что хочет, однако «только когда реально хочу есть, а не когда вижу еду или приходит время». Во-вторых, Оболенцева стала ограничивать себя в количестве: «Например, съедаю не пиццу целиком, а один кусок». Наконец, третий принцип заключается в отказе от смешивания мяса и рыбы, а также практически полном прекращении употребления соусов, газировок и алкоголя.
«Но самое важное — нравиться себе и не вестись на быстрый результат — ваше тело, которое вам нравится, это результат не тренировок или диет, а образа жизни и любви к себе», — заключила знаменитость.
