В ведомстве заявили о вреде больших запасов продуктов
Как в недавнем обращении заявил президент России Владимир Путин, апрель объявлен нерабочим, режим самоизоляции продлен на месяц (до улучшения динамики распространения коронавируса). Люди, чтобы минимизировать пребывание вне квартир, заказывают продукты на дом или закупают их в магазинах в больших объемах. Но запасаться едой не просто бессмысленно, но и вредно, цитирует Роспотребнадзор «Царьград».
Во-первых, из боязни дефицита — в котором власти разубеждают — люди покупают то, что съесть не успеют: еда отправится в мусорку. Во-вторых, в запасах крупы, муки, орехов могут завестись вредители, что причинит вред здоровью. В-третьих, бездумно сметать с полок все, что лежит перед глазами, неполезно ни для кошелька, ни для организма — важнее заранее продумать сбалансированный рацион и делать покупки по списку, чтобы избежать набора лишнего веса.
Напомним, ранее «Экспресс газета» делилась советами врача по питанию в режиме самоизоляции. Как отметил эксперт, стоит уменьшить калорийность блюд, отказаться от молока и сладкого. Важно, чтобы в ежедневном рационе присутствовали полезные жиры, например из орехов или красной рыбы, белок (птица, яйца), овощи, салатная зелень — особенно горькие сорта.
