Мы в Telegram
Добавить новость

Психолог: Короткие отпуска раз в сезон лучше сказываются на удовлетворенности жизнью

НИУ ВШЭ: Увеличение минимальной площади квартир стимулирует рынок апартаментов

Число погибших на дорогах Подмосковья снизилось на 21%

Эксперт Московского Политеха рассказал об опыте в разработках электрических мотоциклов для разных целей



«ЭГ» (Экспресс-газета)


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Как звезды похудели к весне

Как звезды похудели к весне

До весны — 10 дней. Времени, чтобы привести себя в форму к теплому сезону и уверенно скинуть пуховик, все меньше и меньше. Селебрити уже активизировались! Какие диеты для похудения недавно испробовали Стеша Маликова, Агата Муцениеце и другие звезды, рассказывает «Экспресс газета».

Интервальное голодание для Стеши Маликовой

К сезону легких пальто, а затем легких платьев дочь певца уже готова. Стефания 13 февраля отметила 20 летие — к круглой дате и худела. Маликовой удалось избавиться от 8 килограммов и снизить вес до 49-50 кило за четыре месяца. Небыстро (но к лету как раз удастся!) — зато без издевательств надо организмом.

Маликова испробовала на себе популярное среди звезд интервальное голодание — и осталась довольна. Система Стеши — 16/8: 16 часов голодаешь, в оставшуюся треть дня можно принимать пищу. Любую! Но отказ от булочек и шоколада, конечно, процесс ускорит. Плюс часовые TRX-тренировки дважды в неделю, домашние упражнения на пресс и планка. А чтобы мысли о еде не терзали, «нужно постоянно быть занятым: читать, слушать или над чем-то думать» — учит как похудеть Стафания Маликова.

Агата Муцениеце похудела за неделю

До весны — 10 дней. Преобразиться к 1 марта уже вряд ли удастся, а вот подтянуться и почувствовать себя легче вполне реально. Поможет экспресс-диета для похудения от Агаты Муцениеце. Ведущая нового «Голоса», готовясь к съемкам, за неделю избавилась от пары-тройки кило. Здоровыми способами: больше овощей и фруктов, больше физической активности, больше белка. На завтрак — творог и яйца, на ужин — сытная куриная грудка.

«Просто ела нормальную еду и пила соки, воду и чай. Улучшилось самочувствие. К тому же очень вдохновляет, когда говорят комплименты о том, что ты стала хорошо выглядеть. Муж сказал, что я в прекрасной форме», — резюмирует блондинка.

Кстати, ее обожаемый Павел Прилучный тоже сейчас худеет. Но экстремально, до 40 кило — жертв требует новая роль.

Режим питания Даши Клюкиной

Звезда «Холостяка» о стройности рассказывала не раз: оставаться в форме ей помогают антицеллюлитный массаж, кардио, функциональные и силовые тренировки, каша по утрам и углеводы только в первой половине дня. Но зимой режим Клюкиной (теперь — Чоповой, Даша осенью вышла замуж за топ-менеджера «Газпром-медиа») дал сбой: девушка ела, ела и никак не могла насытиться.

Помог психолог и сеансы лечения от расстройства пищевого поведения. Теперь Клюкина весит на 9 кило меньше благодаря тому, что ест... один раз в день. «Я питаюсь в основном один раз в день, это ужин с мужем. В выходные мы обедаем и ужинаем», — озвучивает Даша свою диету для похудения. Но следовать ей не советуем — особенно без контроля специалиста.

Анастасию Волочкову заставили есть

Рацион экс-примы пугает. Блондинка фотографирует продуктовую корзину, наполненную зеленью и яйцами, и хвастается: «Сегодня съела пару листиков салата». Это — не диета к весне или лету, а верный способ убить метаболизм и остаться без сил. К счастью, Волочкову в этом удалось убедить.

Звездный тренер и «Мистер Олимпия-2019» Александр Прогрессов в беседе с «КП» признался, что Анастасия просила его помощи — хотела немного подтянуться. Мужчина добавил в меню танцовщицы рыбу, индейку и углеводы — микроэлементы необходимы для здорового похудения.

Анна Семенович толстеет и худеет

«Приехала из отпуска и обнаружила 4 лишних кг на своем загорелом теле. Признаюсь честно, на отдыхе ела как настоящая обжора», — вздыхала Анна Семенович под занавес января. И тут же клялась: похудею на 5 кило за 10 дней. Как артистка собиралась избавиться от веса столь стремительно? Первое — кардио. Второе — массаж и процедуры для тонуса кожи. Третье — отказ от алкоголя, молочных продуктов (твердый и нежирный сыр не в счет), сахара и мучного.

Семенович гордо показывала подписчикам свой обед из рыбных котлет и салата из авокадо, рукколы, огурцов и моркови. И отчитывалась: да, уже сбросила — 1,5 кило. Вот только на недавней светской тусовке Анну запечатлели не в лучшем виде — с круглым животом и складками на подбородке. Кажется, кто-то продолжить худеть к весне и лету!

 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Политконсультант Август: Для ЕР важны новые люди на выборах в Москве

Дополнительные автобусы запустили на маршрутах № 22 и № 28 в Химках

Второй фестиваль футбола «ЦСКА — Все сюда!» собрал в Одинцове свыше 100 детей

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Музыкальные новости

Военные следователи Тихоокеанского флота продолжают работу по постановке бывших мигрантов на воинский учет

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»

В Московской области сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже электроинструментов

Новости России

Роспотребнадзор дал комментарий о ситуации с 10 пациентами с ботулизмом

Продвижение сайтов в Москве: Эффективные стратегии для столичного рынка

Ансамбль имени Александрова выступает в Китае

Внутренний турпоток в России в 2023 г достиг максимума за 5 лет

Экология в России и мире

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Звуковые щетки для детей RL 035 Kids Pink от Revyline в онлайн-магазине Ирригатор.ру в Екатеринбурге

Dior Resort 2025

Спорт в России и мире

Самсонова вышла в четвертьфинал турнира WTA в Хертогенбосе

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»

Рублев, Хачанов и Самсонова не поедут на Олимпиаду в Париже

Испанский теннисист Надаль не сыграет на Уимблдоне

Moscow.media

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Всегда на связи: проводная гарнитура Fstyler FH150U от A4Tech

Летний Петербург. Старо - Калинкин мост











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В "мигрантском гетто" в Котельниках Центром "Э" задержан организатор "молельного дома" для мигрантов

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

Реализованные в Нижегородской области проекты завоевали награды международного конкурса «Путешествуй больше!»

Политконсультант Август: Для ЕР важны новые люди на выборах в Москве