Już w najbliższy wtorek, 7 maja, ponad 260 tys. absolwentów szkół ponadpodstawowych w całej Polsce rozpocznie swoje matury. Będą musieli zmierzyć się z wypracowaniem, testem, rozmaitymi zadaniami zawartymi w arkuszu egzaminacyjnym, ale też poradzić sobie ze sporym stresem. Specjaliści podpowiadają, by teraz skupić się na pozytywnym myśleniu, szukać wsparcia u osób, którym się ufa, nie uczyć się do późna w nocy. A tuż przed egzaminem - spokojnie oddychać oraz zrezygnować ze słodkiego śniadania.
