Туманность и желаемое за действительное в науке может превратиться в уверенность. В то время как исследователи изучают глубины нашей нервной системы, некоторые так называемые авторитеты утверждают, что имеют видение, граничащее с ясновидением. Найденная кость превращается в мифического зверя, а сомнения – в обучающее видео “сделай сам”. Блуждающий нерв – любимец всех любителей натурального лечения. […]
Туманность и желаемое за действительное в науке может превратиться в уверенность. В то время как исследователи изучают глубины нашей нервной системы, некоторые так называемые авторитеты утверждают, что имеют видение, граничащее с ясновидением. Найденная кость превращается в мифического зверя, а сомнения – в обучающее видео “сделай сам”.
Блуждающий нерв – любимец всех любителей натурального лечения. Его сложное древовидное строение делает его идеальным нервом. На который учителя здорового образа жизни могут повесить множество утверждений.
В Интернете его называют “ключом к благополучию”, “супермагистралью к здоровью” и даже “физическим проявлением души”. Утверждается, что перезагрузка этого нерва с помощью ряда вмешательств поможет преодолеть тревогу и депрессию, улучшить память, повысить успешность в жизни.
При ближайшем рассмотрении они оказываются мутными и выдают желаемое за действительное.
Наша нервная система состоит из линий передачи, называемых нервами, по которым информация передается по всему телу. Нервы, которые соединяются непосредственно с мозгом, называются черепными нервами. И самый длинный черепной нерв – блуждающий.
Самым длинным нервом в теле может быть седалищный нерв, который проходит по каждой ноге.
Вы можете представить себе блуждающий нерв как простой кусок веревки. Но на самом деле он больше похож на дерево, разветвляющееся на мельчайшие ветки.
Мы называем его нервом. Но на самом деле это пара нервов, один с левой стороны, другой с правой. Они спускаются из мозга и, проходя через ряд разветвлений, соединяются с сердцем, легкими, селезенкой, печенью, диафрагмой и кишечником.
Слово vagus в переводе с латыни означает “блуждающий”, и эту блуждающую дендрограмму называют нашим “бессознательным внутренним мозгом”. Он помогает нашему мозгу ощущать давление внутри тела, боль, температуру, воспаление. И регулировать некоторые из этих внутренних состояний.
По сути, когда мозг спрашивает сердце, легкие и внутренности, все ли там в порядке, ответы обычно приходят через блуждающий нерв.
На пути к нашему туловищу этот нерв проходит через шею в легкодоступном месте. В этом месте он проходит внутри оболочки. В которую также входят общая сонная артерия и внутренняя яремная вена. Если вы прикоснетесь к нижней части уха (мочке) и проведете пальцами вниз по шее, вы проследите путь блуждающего нерва.
Из-за легкости доступа к нему врачи были заинтригованы тем, что можно сделать, если стимулировать этот нерв.
В конце 1800-х годов, когда считалось, что эпилепсия вызывается слишком большой циркуляцией крови в мозге, невролог Джеймс Корнинг попытался лечить это заболевание с помощью электрической стимуляции блуждающего нерва.
Идея заключалась в том, чтобы уменьшить приток крови в мозг и замедлить работу сердца. Результаты оказались неутешительными, но это было только начало экспериментов с блуждающим нервом.
Столетие спустя появится устройство, стимулирующее блуждающий нерв для лечения эпилепсии и депрессии, не поддающихся лечению.
Даже не имея подобного прибора, врач может использовать нерв интересным образом. Иногда, когда сердце бьется нерегулярно, врач может помассировать боковую поверхность шеи. Что пошлет сигнал в мозг, который затем пройдет через блуждающий нерв. Это замедлит сердце и изменит этот нерегулярный ритм.
Силу блуждающего нерва можно наблюдать и у младенцев. Когда этот нерв обнаруживает, что младенца погружают в воду, он велит сердцу замедлиться, а кровеносным сосудам – сузиться. Это известно как рефлекс погружения.
Видеоролики заманчивы. В них часто рассказывается о простых упражнениях. Если посмотреть в сторону и повернуть голову в одну сторону, а затем повторить упражнение в обратном направлении, то, как нам говорят, мы можем “избавить свой мозг от тревоги”. Учитывая, что хронической тревогой страдает почти каждый 10-й, простые движения глаз стали бы революцией, если бы они работали.
В то время как наука постоянно мучает мозг нюансами, гуру здоровья стремятся к черно-белой простоте. Блуждающий нерв – отличный пример того, что можно было бы назвать мифом о панацее. Все, что с вами не так, утверждают они, связано с блуждающим нервом. И любое лекарство также проходит через блуждающий нерв.
В постоянно усложняющемся мире вера в простую историю о добре и зле может принести ясность, но эта ясность – мираж.
То, что рекомендует гуру Тик Тока для стимуляции блуждающего нерва – движения глаз, медитация, массаж, погружение в холодную воду, пение – если это работает, то, скорее всего, приносит пользу благодаря очень простой концепции: расслаблению.
Столкнувшись с таким количеством шумихи о блуждающем нерве, лучше всего выйти из парасимпатического состояния. И бороться с соблазном легких ответов с помощью здоровой доли скептицизма.
