Être moins dépendant de son téléphone est un défi pour la plupart d'entre nous. La consommation d'écran peut rendre accro, malades. Mais pour autant, on ne peut pas se passer de cette technologie devenue incontournable. Experts en addictions et ex-accros astucieux donnent des pistes concrètes pour en avoir une utilisation plus harmonieuse et retrouver le plaisir aussi ailleurs. ...
