Когда вы превышаете количество килограммов, которое теряете за неделю или месяц, вы подвергаете себя эффекту отскока. По этой причине научные исследования и учреждения здравоохранения рекомендуют точную величину снижения.
Сколько веса можно сбросить за месяц здоровым способом?
