Причиной выпадения волос, прибавки в весе или сыпи на коже может быть хронический стресс. Длительное влияние тревог провоцирует различные заболевания
Какие признаки могут указать на то, что вы находитесь в хроническом стрессе?
В среднем человек теряет от 100 до 200 волос в день, а повышенный уровень стресса может привести к тому, что буквально за три месяца выпадет почти половина волос, имеющихся на голове. Это явление, называемое телогеновой алопецией, имеет временный характер. Волосяные фолликулы на голове под действием стресса одновременно входят в «фазу отдыха», поэтому волосы резко и в больших объемах выпадают.
Тяжелый стресс может нанести ущерб пищеварительной системе, провоцирует нарушения стула. Головной мозг тесно связан с кишечником, активно регулируя его работу. Результатом может стать острая диарея, выраженная тошнота или приступ рвоты, в зависимости от того, какая часть пищеварительной трубки сильнее всего раздражена.
Многие люди отмечают, что любые болезни, даже банальные простуды, у них затягиваются на 2-3 недели и дольше. Стресс подавляет иммунитет и стимулирует системное воспаление, что может побудить организм более агрессивно реагировать на вирусные болезни.
Угри могут быть вызваны гормоном стресса кортизолом, который чрезмерно активизирует сальные железы кожи.
Пациенты, госпитализированные во время приступов астмы, часто сообщают о том, что они сильно нервничали перед приступом или перенесли тяжелые физические нагрузки.
Эволюционно сложились механизмы, позволяющие набирать лишний вес про запас, на черный день. Поэтому, когда организм находимся в стрессе, тело склонно удерживать жир, особенно в брюшной полости. Хронический стресс провоцирует набор лишнего веса.
Также гормоны стресса замедляют метаболизм, заставляя человека на уровне подсознания тянуться к жирным продуктам и сахару, что также провоцирует лишний вес.
Нередко именно стресс может быть виновником проблем со зрением, поскольку он может затруднить кровообращение в системе микроциркуляции, уменьшая приток крови к областям, включая кожу, мозг и глаза. Также может вызывать непроизвольные подергивания век, которые обычно исчезают сами по себе, когда человек успокаивается.
