Мы в Telegram
Добавить новость

Россия призвала Израиль прекратить военные преступления против палестинцев

В фестивале «Москва – на волне. Рыбная неделя» участвуют свыше 300 ресторанов столицы

Солнечная погода и до 30 градусов тепла ожидаются в городе 29 мая

В студии робототехники школы №2086 подвели итоги года





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Elroy Gelant chases Kenya’s Vincent Langat all the way in Cape Town 10km

It just keeps getting better for Elroy Gelant. The stalwart South African athlete produced yet another stellar run with a 10km personal best in the Absa RUN YOUR CITY Cape Town 10km on Sunday morning.

Though his 27:54 was not good enough for victory - that honour going to Kenya’s Vincent Langat (27:51) - the 37-year-old finished an impressive second in a strong elite start list teeming with east Africans.

It was a similar one-two from the season’s inaugural race of the popular series, Langat and Gelant having also occupied the top-two podium spots in Gqeberha in April.

Gelant ran a very brave race as he rushed to the front, leaving many to wonder if he would be able to hold on until the end in a highly-competitive race that was made even more difficult by the strong headwind. But his vast experience came through, as the Boxer Athletic Club “veteran” staying in the lead until late in the race when Langat pounced.

Delighted with his second place, which he dedicated to his mother Yvonne for Mother’s Day, the man from Pacaltsdorp out in George explained that the purple patch he’s been enjoying since the start of the year has all to do with discipline.

“Tomorrow when I go back (to his base in Potchefstroom), I have to do my long run, and even when we came back from Pietermaritzburg (SA track and field championships), I got home at 2am and I went for my morning run. That’s the consistency I have and the discipline I’ve instilled in myself to actually be this new and confident Elroy again.”

In a field boasting no less than four east Africans, the likes of national 10km record holder Precious Mashele, the revered Stephen Mokoka, national marathon championships silver medallist Matthews Leeto, as well Kabelo Mulaudzi, who won three of the five Absa RUN YOUR CITY series events last year, it was hard to tell who would come out tops.

But Gelant took the bull by its horns from the outset, the strong head-wind notwithstanding: “I just told myself that as a skipper on the boat, if the wind is blowing you just change the sails and that’s what I did - I just had to change the angle of my run.”

The wind factor dealt with, Gelant then focused on is pre-race plan of chasing after Mashele’s national record of 27:35.

“I set my watch on SA record and the estimated time was 27:30 and that’s the time I ran for although I knew the wind was going to be a factor. But still, my mind was set on that time. I knew I was not going get it, but in terms of my attitude, I focused on the SA record. I did not get it but still I am happy with the results.”

He would be even happier if he was to make to the Paris Olympics based on the World Athletics rankings having narrowly missed out on the 2:08:10 marathon time when he won the ASA Marathon Championships in 2:09:32 during the Durban International Marathon a fortnight ago.

“Today is the announcement of the final list according to the World Athletics rankings and I will wait for that. But if I am not in the team, I will continue with my (training) structure and keep training for a marathon, maybe late in the year to see if I can get close to that 2:06 mark.”

Francis Abong Koumwa of Kenya finished in third place.

In the women’s race, Kenya also ruled supreme with Diana Chepkorir crossing the line first just as she did in Gqeberha, this time in 31:47, nearly 30 seconds ahead of Lesotho’s Neheng Khathala, while Ethiopian Getenesh Sase Agafew completed the podium standings with her 32:48.

Cacisile Sosibo was the best-placed South African in fourth place in 34 minutes flat.

The next Absa RUN YOUR CITY race will take place in Durban on July 7.

@Tshiliboy

IOL Sport

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Сотрудники МЧС локализовали пожар на востоке Москвы

журналист поставил рекламу надеюсь на пониманию администраторов да контрамарку заслужил может

Лучших директоров парков Подмосковья наградят 1 июня

Российские сервисы проката самокатов ужесточили штрафы для нарушителей

Музыкальные новости

Эксперт сенсационно раскрыл загадку Мессинга и Жириновского.

ЦСКА разорвал дистанцию // Армейцы увеличили преимущество в финальной серии Единой лиги ВТБ

Почта России помогла ребёнку из Ижевска, подопечному благотворительного фонда, встретиться с футболистами ЦСКА

Почта России помогла детям-подопечным благотворительных фондов встретиться с футболистами ЦСКА

Новости России

Жителей Подмосковья предупредили о грозе и сильных порывах ветра

Капремонт школ остается важнейшим направлением в работе подмосковной «Единой России»

Готовность дошкольного отделения на улице Строителей в Реутове достигла 40%

Лучших директоров парков Подмосковья наградят 1 июня

Экология в России и мире

Благотворительный Вечер в «Геликон-Опера»: Искусство во Имя Добра

Доктор Кутушов назвал болезни, которые поджидают отдыхающих у водоёмов

Правильная эксплуатация грузовых шин позволит продлить срок их службы

В исторических парках покажут любимые мультфильмы от СТС Kids ко Дню защиты детей

Спорт в России и мире

Рыбакина, Путинцева и Бублик стартуют на Ролан Гаррос. Кто в соперниках и чего ждать?

Повернення Калініної до топ-50 та втрачені позиції Світоліної. Оновлені тенісні рейтинги WTA та ATP

Мирра Андреева вышла во второй круг Открытого чемпионата Франции

Надаль пропустит Уимблдон из-за желания сыграть на Олимпиаде

Moscow.media

Рождественское утро...

Маленьким пациентам центра трансплантологии рассказали о тех, кто спасает их жизни каждый день

Эксперт по семейному капиталу Светлана Петрова: как быстро накопить на авто

Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Пассажир экстренно севшего в Нижнем Новгороде самолета скончался

Спортсмен из Солнечногорска вышел в финал первенства ЦФО по пляжному волейболу

Достижения врачей Подмосковья в области нейроиммунологии обсудили на конгрессе

Лучших директоров парков Подмосковья наградят 1 июня