Невозможно эффективно общаться с людьми, не глядя им в глаза. Но бывает, что при встрече взглядом с собеседником испытываешь необъяснимый прилив беспокойства. А некоторые люди и вовсе до ужаса боятся зрительного контакта — это называется офтальмофобией. Но не стоит думать, что дело непоправимо. Есть несколько стратегий, которые помогут преодолевать свой страх и поддерживать зрительный контакт с людьми. Почему ты боишься поддерживать зрительный контакт Чтобы было легче разобраться, как действовать в борьбе со своим страхом, стоит разобраться в том, что могло стать его причиной. Прошлый опыт Негативный прошлый опыт, например постоянная критика или чувство осуждения, нередко становится причиной страха перед зрительным контактом. Каждый раз, когда человек встречается с кем-то взглядом, он переживает неприятные чувства, которые испытывал в прошлом. Низкая самооценка Люди, которые недостаточно себя ценят и любят, сильно страдают от тревоги при зрительном контакте. А все потому, что им кажется, что их собеседники смогут заметить в них что-то, что заставит относиться... Читать далее ...
Что делать, если боишься поддерживать зрительный контакт с людьми
BroDude.ru.
