Когда девушка несчастна и скрывает это, она все равно может рано или поздно «проколоться» и подать тебе сигнал о том, что что-то не так. Важно лишь знать, на что обратить внимание в ее словах и поведении. Вот несколько признаков, что она недовольна вашими отношениями, но молчит об этом. 1. Она отстраняется Девушка, которая не чувствует себя счастливой, может уйти в «свой мир». И речь идет не просто о времени для себя, необходимом каждому человеку, а об эмоциональном отстранении. Ты можешь заметить... Читать дальше...
Тренировки с гирями не только эффективны, но еще и удобны, ведь их можно выполнять как в зале, так и дома. Они помогают наращивать силу корпуса и хвата, а также развивают стабилизацию и контроль над телом. Вот несколько упражнений с гирями, которые стоит включить в свою программу тренировок. 1. Приседания Это упражнение пригодится не только тем, кто хочет проработать мышцы ног, — оно задействует все тело, включая корпус, благодаря правильной нагрузке. Чтобы его выполнить, возьми гирю обеими руками и держи ее близко к груди... Читать дальше...
Все твои обязательства можно разделить на условные и безусловное, почти как инстинкты. Одни возникают сами по себе, другие приобретаются в результате действий и принятых решений в течение всей жизни. Однако, независимо от природы обязательств, они не обязательны. Моральный долг формируется из личных убеждений, ценностей, персонального чувства признательности или, что встречается намного чаще, из общественных норм. Последнее не является чем-то однозначно плохим или хорошим, это своего рода заводские настройки... Читать дальше...
Ошибки — это часть человеческого бытия. Но часто мы держимся за них, как за что-то важное, а также позволяем негативным эмоциям править балом и таскаем их за собой, как тяжелый багаж. Это мешает нам двигаться вперед и становиться лучше. Чтобы не попасться в такую ловушку, важно учиться прощать себя. И вот девять вещей, с которых стоит начать уже сегодня. 1. Ожидания, которые ты не оправдал Возможно, твой папа хотел, чтобы ты стал знаменитым юристом, но ты нашел свое призвание в другой профессии. Читать дальше...
