Здоровые и комфортные отношения можно построить только в том случае, если оба партнера разрешат себе быть настоящими. Только так можно создать безопасное пространство для общего развития, установить доверие и глубокую эмоциональную связь. Если же ты стремишься придерживаться какого-то образа, создавать ощущение, что ты — идеальный, у тебя нет и не может быть никаких недостатков, отношения вряд ли сделают тебя счастливым и продлятся долго. Быть самим собой не всегда просто, но попробовать все же стоит. Читать дальше...
Все, что ты делаешь, так или иначе оказывает влияние на твое настоящее и будущее. Поэтому так важно избегать ошибок, которые тянут тебя на дно. Опаснее всего, когда эти действия сами по себе не воспринимаются как что-то негативное. Но именно из таких мелочей и складывается твоя жизнь. Проанализируй свои привычки и поступки. Если среди них есть перечисленные ниже, тебе пора провести работу над собой. 1. Поиск виноватых Иногда дерьмовые ситуации просто случаются, и с этим нужно смириться. Постоянный... Читать дальше...
Лень — это далеко не всегда признак нежелания работать или маркер слабохарактерности человека. В некоторых случаях она выступает как индикатор наличия определенных проблем. Если ты сталкиваешься с ленью довольно часто, не спеши заставлять себя делать что-либо через силу. Только отследив истинные причины появления этого состояния, ты сможешь лучше понять себя, определить свои потребности и желания, увидеть, в каких моментах ты слишком жесток или требователен к себе. Мы собрали несколько проблем, на которые может указать твоя лень. Читать дальше...
Подкаст посвящен современному родительству: ведущие говорят о нем честно и без прикрас, но со здоровой долей юмора и саморефлексии. Он полезен не только мамам, но и отцам, а также всем причастным к воспитанию маленького человека. Ведущие подкаста «Мазерлоад» — семейный терапевт Юлия Островская, врач Мария Телесникова и опытная мама Екатерина Шипалова. За два сезона они успели поговорить о хороших отцах, разобраться в пользе товаров для младенцев, выяснить, стоит ли игнорировать гендерные нормы... Читать дальше...
