B17.ru

В моей практике больше 50% людей на консультации хотя бы один раз спрашивают: Почему он это сделал? , Что значит то, что она мне написала? , Почему он не перезванивает сразу? , Почему она начала задерживаться на работе? и т.д. Эта статья раскроет мой взгляд на такие частые вопрос.Вопросы, на которые у психолога нет ответаУ психолога (я говорю о когнитивно-поведенческом подходе) есть академические знания о том, как работает психика человека, о причинно-следственных связах, о том, как устранять нежелательное поведение... Читать дальше...

Машенька не понимала, почему ей так тяжело. Горло сдавливало и руки напрягались у неё, когда она, проснувшись утром, думала о предстоящем дне. За окном опять лежал всё тот же привычный пейзаж, и он её совсем не радовал. В холодильнике было пусто, а на душе кошки сгребли. Опять нужно идти на эту ненавистную работу и видеть там эти рожи , - думала Маша. Она представляла, как встретит коллег, и почувствовала подступающую тошноту. Коллеги очень бесили Машу. Её раздражало, как они с ней разговаривают... Читать дальше...

Книги - замечательный источник времяпровождения. С ними время пролетает быстро и незаметно. Этот замечательный предмет может вызывать у нас различный спектр эмоций: может нас заставить переживать за героя романа или же испытывать страх, в жутком описании полуночной тишины дома, где произошло накануне зверское убийство отца семейства. Помимо вызывания эмоций, книга - это источник информации, которую мы с вами можем применять в жизни. С книгой мы также можем, через несколько поколений, пообщаться с... Читать дальше...

История из жизни. Недавно мне написал один мужчина. Жаловался, что ему очень плохо. Что он никому не нужен. В ответ я предложил ему созвониться и поговорить. На следующий день звоню. Два раза никто не берет трубку. Вечером пишу: Я не смог Вам дозвониться . На что в ответ получаю: Да, мне было плохо, я не хотел разговаривать . Тогда я порекомендовал обратиться к психиатру, если ситуация такая трудная и сложная, что даже разговаривать не получается. Если Вы хотите что-то поменять, нужно начать что-то делать. Читать дальше...

Психотерапия в Японии имеет свои особенности, которые связаны с культурными и историческими традициями страны.Одна из особенностей японской психотерапии заключается в том, что она ориентирована на решение проблем, а не на их избегание. В Японии считается, что проблемы нужно решать, а не избегать их. Это связано с тем, что японцы традиционно считаются людьми, которые не любят показывать свои эмоции и проблемы, и предпочитают решать их самостоятельно.Еще одной особенностью японской психотерапии является использование традиционных методов. Читать дальше...

Как общаться с ребёнком , чтобы он не ушел в зависимость ? ⁉️⁉️⁉️Часто задают такой вопрос пары, которые только планируют детей и те у кого дети уже ушли в зависимость ( Здесь задача увидеть ошибки и исправлять свои настоящие отношения с собой , людьми , детьми и без самобичевания и чувства вины , это не эффективно ‼️‼️‼️) .Вот несколько правил (но рекомендую пользоваться этими правиламит без установки правильно или неправильно . А анализировать эффективно или не эффективно ...1) В семье нужно создавать такую атмосферу... Читать дальше...

У меня беда - сын спивается...Снова сжимается сердце. Конечно, я отдаю себе отчёт, сколько уже сделала мама, на сколько ещё она готова.Я знаю, что такое отчаяние.И благословляю отчаяние. Ведь именно в его пучине чаще всего рождается важный вопрос: Что не так с моей жизнью? .Я живу обычной жизнью и считаю себя взрослым ответственным человеком. Но как в детстве верю, что обязательно смогу быть счастливой, когда...У каждого свой список условий для счастья. Я наделяю магической силой разные вещи, делая... Читать дальше...

В выходные важно заряжать свою внутреннюю батарейку. Выйти из рабочих чатов иначе - прольете наработанный отдыхом заряд Отдыхать можно на любом месте, давать себе побыть с собой в тишине, в том месте, где вы сегодня находитесь. Можно просто созерцать красоту природы 10-20 мин в день. Просто сидеть в удобной позе в тихом месте(можно даже и не в тихом), просто слушайте звуки, сливайтесь с ними.. Рассматривайте траву, цветы, листья, бабочек, небо с кудрявыми облаками. Ощущайте касание теплого или прохладного ветра на коже. Читать дальше...

А вы верите в то, что материальные ценности и собственность приведут вас к удовлетворенностью жизнью?Были проведены исследования, люди отвечали на вопросы, согласны ли они с такими утверждениями, как Некоторые из самых важных достижений в жизни включает приобретение ценностей. , Я был бы счастлив, если бы мог позволить себе купить больше вещей. , Мне нравится владеть вещами, которые производят на людей впечатление .Положительные ответы на эти вопросы, в значительной степени коррелируют с тревожностью... Читать дальше...

До того, как пойти обучаться на психолога, я долгое время работала в сфере восточной медицины. А основное ее отличие от западной (которая успешно процветает в России) - это восприятие человека как единого целого. Если вы пойдёте в поликлинику с какой-либо проблемой, то вас направят к специалисту по отдельной взятому органу или системе. Хирург, отоларинголог, гинеколог и т.д. В атеках то же самое: лекарства для лечения желудка, горла, суставов, головы... То есть в западной медицине человек рассматривается... Читать дальше...