17 сентября 2024 года
И как отличать истинные желания от социально обусловленных. Как понять, что желание истинное, а не навязанное обществом?Здесь мне придется пройти по лезвию ножа, но я все-таки это сделаю. Отвечая на вопрос, как понять истинное ли это желание или всё-таки, что-то навязанное страхами, обществом или комплексами?Я всегда думаю о том, что все наши желания так или иначе связаны с социумом. То есть желания души или самости это желания прожить определённый опыт, прожить определённое состояние. Но мы на земле... Читать дальше...
Завтра в 05.34 мы встретим полнолуние.Сентябрьское полнолуние именуют урожайной луной .С одной стороны, это время сбора психологических плодов и присвоения результатов, к которым мы шли в течение всего года.С другой стороны, мы уже явно чувствуем дыхание тёмной половины года и ощущаем, что пришло время замедляться и менять свой темп жизни.Также 22 сентября мы отпразднуем осеннее равноденствию.А это значит, что основными психологическими темами текущего периода становятся - урожай, баланс и равновесие... Читать дальше...
Животные всегда руководствуются принципом немедленного вознаграждения при принятии решений. Немедленное вознаграждение - это когда мы делаем действия, от которых нам быстро становится лучше, и это подкрепляется.Также происходит и у людей и эти неэффективные стратегии поведения закрепляются у нас в жизни. Например, когда у человека есть страх панической атаки и он звонит своему близкому чтобы попросить сходить с ним по магазинам - и в моменте тревога снижается - человек получает немедленное вознаграждение... Читать дальше...
Тревожные расстройства это как надоедливый гость, который постоянно рядом, даже когда вы просто хотите расслабиться. Беспокойство начинает преследовать вас, мешая сосредоточиться на работе, отдыхе или даже на обычных повседневных делах.Тревожные расстройства проявляются по-разному, но есть несколько общих признаков:1)Постоянное чувство тревоги даже когда поводов для беспокойства вроде бы нет.2)Физические проявления сердцебиение, потливость, напряжение в теле.3)Проблемы со сном бессонница или трудности... Читать дальше...
Нужна ли мне терапия или я слишком остро реагирую на жизненные события? Естественно задаться вопросом, нужна ли вам терапия или вы, возможно, слишком остро реагируете на обстоятельства жизни . Возможно, кто-то даже сказал вам, что вы слишком остро реагируете . Жизнь полна эмоций. И эти эмоции сложны. Наши реакции на любую ситуацию сложны. Знать, как реагировать, находятся ли наши чувства в пределах нормы или что нам нужно, чтобы пережить данную ситуацию, нелегко. Миссия психолога направлять вас на вашем пути самопознания и личностного роста. Читать дальше...
Манипуляции в созависимых отношениях встречаются ВСЕГДА!Какие конкретно применяются манипуляции зависит от того, что работает, а что нет. Каждый человек имеет свой опыт и на какие-то конкретные фразы или поступки включается моментально, даже не успев подумать и осознать, что с ним происходит, он уже в воронке эмоций и его несет .И так мы начинаем:Навязывание вины. Вина это то, что всегда со мной! Эта манипуляция хорошо работает на тех людей, если в семье любили вызвать чувство вины, чтобы заставить делать то... Читать дальше...
Начнём с того, что любые диагнозы или диагностические критерии может формулировать только врач, доктор с медицинским образованием. В этом месте он берет на себя большую ответственность, в том числе и юридическую. Проблема нормы и патологии психологии достаточно часто очень индивидуальны.Что же такое патология?Патология в отличие от болезни не имеет исхода. Речь идёт о людях с врождёнными патологиями, например мы можем говорить об олигофрении, то есть, несмотря на благоприятные социальные условия... Читать дальше...
В терапии, с помощью другого (психолога или психоаналитика), ты встречаешься с собой. Такая встреча может быть болезненной, ведь ты узнаешь себя настоящего, а не желаемого или воображаемого, возможно не такого идеального, но настоящего себя.Встреча с собой очень интересна и одновременно сложна, нам всегда не просто принимать что-то новое и незнакомое. Может быть страшно, сложно, не понятно, но честно по отношению к себе В терапии ты узнаешь, начинаешь принимать и любить именно себя ???? Присоединяйтесь к моему каналу... Читать дальше...
Не делайте так, потому что вы рискуете потерять себя и свою команду!Когда я впервые получила предложение занять должность начальника отдела, я была полна гордости и энтузиазма. Мечтала, что вместе с командой мы быстро достигнем крутых результатов. Однако вечером первого рабочего дня меня охватило разочарование: я не смогла выполнить ни одной задачи из запланированного. Всё пошло не по плану, с этим чувством я жила и работала довольно долго Моя основная проблема заключалась в том, что я не знала,... Читать дальше...
В своей практической деятельности педагог-психолог встречается с различными проблемами семьи и ребенка. Одним из часто встречающихся случаев является наличие ограниченного взаимодействия ребенка с окружающими людьми социальная депривация. При этом социальная депривация сегодня может быть вызвана множеством факторов, иногда воздействующих одновременно. Во-первых, это может быть фактор родительской некомпетентности, выраженной в нежелании и неумении организовывать продуктивное формирующее и развивающее общение. Читать дальше...
Когда-то давно мой Учитель, наставляющий меня в моей профессиональной сфере, сказал мне интересную фразу Сеанс начинается с момента записи клиента на сеанс . Я не придал ей особого значения, но с тех пор я, действительно, начал подмечать в своей практике подтверждения этому в событиях, происходящих с пока ещё не пришедшими, но уже записавшимися на консультацию или сеанс, клиентами; их снах на тему и по теме; их неожиданных, но будто бы точно неслучайных встречах с людьми, которые будут фигурировать в будущем разговоре с психологом. Читать дальше...
Заметки после работы.Размышления об изменении в наше время самого факта измены Как будто ценность отношений изменилась.Помню свою работу с изменой лет пять назад.И сейчас.Всё другое.Я понимаю, что люди другие.Обстоятельства другие.Но ценность себя как человека, мое мнение, пропадает.Пропадает, когда после измены партнёра тот, кому изменили начинает стараться и угождать .Страх потерять партнёра - нет его ( со слов клиента)Страх остаться одной( одному) - нет его( со слов клиента (.Как за такой короткий... Читать дальше...
В спорте, как и в жизни, поражения являются неотъемлемой частью пути к успеху.Они могут быть болезненными и дестабилизирующими, но в то же время несут в себе важные уроки и возможности для роста. Психология поражений в спорте это сложная тема, охватывающая аспекты эмоций, мотивации и личностного развития. Понимание этой психологии помогает спортсменам и тренерам извлекать уроки из неудач и использовать их как катализатор для дальнейшего прогресса.1.Природа пораженийПоражения в спорте могут иметь разные причины... Читать дальше...
Напишу несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если: не можете принять решение, не можете сделать выбор, не знаете, какой путь или вариант выбрать.Вопросы будут разделены по трем основным блокам. Первый блок вопросов. Вижу ли я последствия и того, и другого решения? За последствия какого решения, выбора или своего действия я готов (или даже хочу) нести ответственность?Не катастрофизирую ли я последствия ожидаемые (не преувеличиваю ли я их)?Последствия есть после любого выбора. Но какие-то... Читать дальше...
Письмо психологу от незнакомца. Я всё время попадаю в ситуации на работе, когда похвалят и я готов выполнить всё - работать бесплатно. Сколько раз зарекался. Это уже 4 место работы. И ничего не меняется.Ответ психолога. Видимо обещают продвижение по службе. Это известный и очень частый трюк. Сюда же входит бесплатный испытательный срок. Это распространенное невинное мошенничество. Хотите называйте манипуляцией. Суть не меняется. Всегда найдется прохиндей, который будет искать возможность найти бесплатную рабочую силу. Читать дальше...
Тревога - это эмоция, которая знакома каждому. Как правило это беспокойство за будущее. У кого-то она не выражена, у кого-то наоборот. Чтобы по-настоящему понять насколько вы нуждаетесь в поддержке психолога, ответьте прямо сейчас на несколько вопросов.1. Часто ли вами руководят мощные эмоции ?2. Мешают ли вам эмоции жить ? Например, вы запрещаете себе бояться, потому что страх - это признак слабости, как и гнев.3. Избегаете или вы мест и ситуаций, где можете получить негативных эмоций: ссора, транспорт... Читать дальше...
Всегда нужно оставаться человеком Что бы ни происходило в вашей жизни, пожалуйста, постарайтесь прежде всего оставаться людьми. Бережное отношение к другим - это то, чего нам сейчас порой очень не хватает. Когда ты стараешься подбирать слова, чтобы не ранить другого - это же вполне возможно? И не очень трудно. Да, иногда очень хочется высказать свое мнение, но опять же форма может быть разной. Ты можешь сказать так, что тебя все поймут и при этом не задеть чужих чувств. Да, мы не отвечаем за то, что чувствует другой... Читать дальше...
Давненько я здесь не появлялась, но сейчас пришла с одной мыслью, которую очень хочу с вами обсудить.Была я на днях на выставке, где прекрасная женщина-куратор перед началом презентации сказала:Дорогие, я буду рада, если вы будете мне мешать, я не хочу 40 минут слушать только свой голосИ я подумала, насколько же это про отношения в целом.Сами представьте, что встречаетесь с кем-то или даже живете вместе и бесконечно подстраиваетесь под человека. Да, мне нравится смотреть с тобой Star Wars , я обожаю сама делать все бытовые дела ... Читать дальше...
Часто люди хотят возможностей (возможностей в карьере, в отношениях или для реализации своих желаний), но эти возможности не берут. Или в упор не замечают их. Потому что на самом деле нет готовности встречаться со сложностями или уроками, которые идут в комплекте с этими возможностями.Любая возможность влечет за собой трудности или жизненные уроки.Допустим: человек хочет строить отношения.Но как только отношения к нему приближаются (возможности для отношений):он убегает,улетаетили не замечает их.или... Читать дальше...
Есть люди, которые приходят в терапию и говорят о том, что они всего себя отдают другому человеку .Например: я всего себя отдала мужчине, а он ушел - и стало больно, не ясно, что делать и как жить . Или еще не ушел, но:чувствую, что я ему не интересна,чувствую, что потеряла себя,чувствую, что своей жизни у меня нет.И это интересная ситуация. Получается, что человек может давать много ресурса кому-то другому, но не себе. И задача терапии - разобраться в причинах и развернуть этот механизм.Сделать так... Читать дальше...
С 18 СЕНТЯБРЯ ПО 2 ОКТЯБРЯ - Время поминовения предков. Подобные ритуалы есть во всех религиях и культурах разных народов и является важной составляющей любой традиции.Этот период согласно Ведической культуре каждый год приходится на убывающую Луну и идет 2 недели- период Питру Пакша. ???????? В Христианской традиции аналогом этой церемонии можно назвать дни поминовения усопших. Энергия этого периода ПИКРУ ПАКША самая подходящая, чтобы улучшить карму рода, свою судьбу и судьбу детей, согласно Ведической философии. Читать дальше...
Разговаривала недавно с одним давним знакомым. Для простоты восприятия текста, давайте назовём его Вася. Итак, с Васей мы знакомы несколько лет и я знаю его, как человека импульсивного, несдержанного. Случилось так, что на работе кто-то из сотрудников (пусть будет Женя) отказывался выполнять его требование и Вася в нецензурной форме отправил Женю в известном направлении. Женя, конечно возмутился. В общем случился скандал, а когда в конфликт вмешался руководитель, Васе сказали, что он не прав и должен извиниться перед Женей. Читать дальше...
Родители пугаются подросткового возраста, заранее ожидают, что будет трудно. Но причина этих трудностей зачастую кроется в непонимании тех процессов, что начинают происходить в ребенке.Подростковый возраст - ключевой рубеж на пути к сепарации. У ребёнка изнутри начинает просыпаться непонятная ему самому сила, та же самая, что когда-то толкала его маленького вставать, зачем-то делать свои первые шаги, порой не смотря на падения и шишки.В подростковом возрасте цель, этой просыпающейся внутри силы - разорвать связи с родителями. Читать дальше...
Недавно натолкнулась информацию про то ,что в нас живет очень много субличностей. То есть нас самих же - но в разных ипостасях: это может быть субличность Мать, Жена, Любовница, Начальник, Подчиненный и так далее, и каждая субличность хочет выразить себя и быть услышанной. Но мы не доигрываем до конца свои роли, так вот - конфликт субличностей может привести к психическим проблемам и даже заболеваниям.Почему я связала эту информацию с Шизофренией? Дело в том, что когда у меня были голоса - они очень напоминали субличности. Читать дальше...
У многих людей перед публичным выступлением полностью меняется отношение к себе, своему материалу и самому выступлению. В комментариях можете вспомнить, когда с радостью и во все оружии шли на сцену или к доске, но чем ближе выступление, тем сильнее залетается язык, путаются мысли, вы начинаете трястись и обычные слова превращаются в нечто на оргском языкеКуда девается уверенность в себе? Почему дрожж бьёт тело, будто вы проглотили старую нокию и она вибрирует? Куда девается поставленная речь и десятки занятий с логопедом?Начнем с начала... Читать дальше...
