16 июля 2024 года
- Если что-то делать то делать хорошо! - Или хорошо, или никак! - Лучше никак, вместо как-нибудь! Слышали такие фразы? Именно из-за них многие люди годами откладывают различные начинания. Поэтому в ряде случаев гораздо эффективнее показывает себя техника мышиных шагов , т.е. систематическое осуществление действий, которые не особо затратны с точки зрения времени и иных ресурсов, но каждое из которых постепенно приближает тебя к цели. К примеру, лучше заниматься спортом 10 минут в день, чем неделю... Читать дальше...
Мы расстались несколько месяцев назад и мне очень страшно. Я читаю в историях, как абьюзеры годами пингуют своих бывших, распускают сплетни, настраивают против них друзей, родственников, детей. Угрожают и шантажируют. Мой пока только пытается пробиться с разных номеров, но я боюсь, что он перейдет к более решительным действиям. Подруги говорят: Да, расслабься, ну что он тебе сделает? Но мне все равно страшно . Советы не бояться абьюзера действительно могут выйти боком. Опасаться стоит, особенно если... Читать дальше...
Психотерапевт или психолог дал Вам задание, письменное. Вы с радостью эээээ.... ругаетесь но как-то пишите. А мысли такие в голове: я пишу, я же и деньги плачу. Может быть, задания брать откуда-нибудь, а специалиста нафиг лечить себя - самостоятельно. Отчасти - работает. Пока Вам не надоест не дойдете до больного места и аккуратно прерветесь. А специалист - по крайней мере обсудит - что за место такое больное. Да и неудобно бросать - мы же все здоровым образом хотим быть обязательными (не всегда получается - но это уже другой вопрос). Читать дальше...
ЭТО притягивает нарциссов, абьюзеров, мешает похудеть, не даёт выстроить здоровые границы и жить свою счастливую взрослую жизнь со всеми ее бонусами и свободой. ЭТО мешает жить как хочется, говорить что хочется, заставляя наблюдать, как твоя собственная жизнь проходит мимо, а ты живёшь под действием ЭТОГО. ЭТО одна из причин РПП, вредных привычек. ЭТО одно из средств, с помощью которого человеком манипулируют, ставя в детскую позицию. ЭТО то, что разъедает тело изнутри, живя блоками в разных его частях. Читать дальше...
https://t.me/UspeshnyYa/139Зачем нужны руководители, и что они за звери такие????? Руководитель это ключевая фигура в любой организации, который играет роль дирижера в оркестре ???? Он не только управляет и контролирует работу своих подчиненных, но ианализируетиосмысляетрезультаты деятельности своего коллектива ???? ✔️Хороший руководитель это тот, кто умеет распределить обязанности и организовать команду так, чтобы работа выполнялась с должным качеством и в необходимые сроки✔️ ❓Как руководителю распределить... Читать дальше...
Мифы о ПП, РПП и депрессииКак часто при проблемах с перееданием врачи уделяют мало внимания расстройству пищевого поведения и лечат только симптом избыточного веса!Учеными установлена связь между едой и депрессивными эпизодами; расстройства пищевого поведения являются психическими заболеваниями. Аномальные пищевые привычки могут привести к опасным последствиям для здоровьяНекоторые из самых распространенных расстройств пищевого поведения включают в себя анорексию, булимию, компульсивное переедание... Читать дальше...
Иногда мне встречаются женщины у которых сформировано мнение будто причина по которой у нее нет отношений это ее пышные формы, и мне приходится объяснять, что причина находится внутри нее, а не в ее пышных формах.Бытует мнение, что внешность играет главную роль в отношениях, и это я могу услышать именно от сильной половины пола. Нет, я не хочу их очернить или как-то демонизировать, что вот какие они , нет, просто факт. Да, это определенный тип мужчин, не все.Эта часть людей считают, что избыточный... Читать дальше...
Как болезнь трудоголизм впервые был описан венгерским психоаналитиком Шандором Ференци в 1919 году. Он ставил диагноз воскресный невроз своим пациентам, которые плохо чувствовали себя, когда заканчивалась рабочая неделя, и странным образом выздоравливали, выходя в понедельник на работу.Механизм возникновения и развития трудоголизма связан с выработкой гормона эндорфина. В процессе работы, если она ассоциируется у человека с чем-то приятным, вырабатывается данный гормон. Спустя время изначальной дозы... Читать дальше...
Эгоизм или Эгоцентризм, в чем разница? Если шуточно, то Эгоист это тот, кто, смотря на общий снимок, первым делом ищет себя Эгоцентрист это человек, который считает, что мир начался с его рождения и закончится с его уходом А если серьезно, то Эгоист заботится прежде всего о своих интересах и нуждах. Он может осознавать, что у других людей есть свои потребности, но его собственные всегда на первом месте. Эгоцентрист не только ставит свои интересы на первое место, но и считает, что все вокруг должны вращаться вокруг него. Читать дальше...
Когда человек спрашивает: как научиться говорить нет , на самом деле его вопрос звучит так: как позволить себе говорить нет и выдерживать последствия?Сказать нет можно только ртом без вариантов. Некоторые с этим справляются: у них нет в голове барьеров, которые звучат, как: я не в праве даже если я скажу, они не согласятся с моим нет у меня нет объективных причин, а моего не хочу недостаточно я бы сказал, но последствия будут такими страшными, что лучше промолчу.Если вам сложно не соглашаться, работать нужно с причинами... Читать дальше...
