B17.ru

Английский философ Герберт Спенсер оставил напоминание, особенно актуальное в эпоху интеллектуальной скованности: Ведется неведение через принцип непреклонного пренебрежения. Прежде чем исследовать, осуждение становится непроницаемым щитом. Индивидуумы с замкнутым умом отвергают новые мыслительные горизонты без предварительного изучения. Они цепко держатся за устаревшие убеждения, даже когда их практическая ценность давно исчерпала себя. Их разум функционирует по схеме однонаправленной линии , где... Читать дальше...

Три мотивирующих истории . У великих тоже были трудные года Даже у великих. Возможно вы не хотите быть великими людьми, а просто хотите нормальной счастливой обычной жизни. Вот эти правила написаны как для обычных людей, таки для будущих великих. Запомните их и сохраните 1. Любой год заканчивается. Независимо от того, насколько тяжёлыми были прошедшие месяцы, наступает новый день, новый месяц, новый год. Жизнь продолжается, и с ней приходят новые возможности. 2. Следующий год будет другим. Даже если прошлый год был плохим... Читать дальше...

Не каждый год бывает удачным. Подводя итоги, можно вдруг увидеть, что подводить итоги не чему. Ничего не произошло. Или год был полон такими событиями, которые хочется стереть из памяти. Какие итоги можно подвести если был очередной тяжелый год? О каких планах на будущее можно думать, если жизнь повернулась темной стороной. Все плохо и дальше будет хуже?Такие годы случаются у каждого человека. Когда кажется, что впереди только хуже.Вот и люди, о которых я хочу рассказать думали точно так же.Итак... Читать дальше...

Новогодние обещания и другие привычки, от которых стоит отказатьсяВ преддверии новогодних праздников предлагаю поднять тему деструктивных привычек и традиций, которые могут свести на нет и хорошее настроение, и вообще желание что-либо праздновать. Давайте посмотрим на 5 пунктов, которые можно вычеркнуть из своей жизни (при желании, конечно), чтобы получить больше удовольствия от грядущих выходных дней.Привычка №1: превращать новогоднюю ночь в экзамен Все знают фразу как встретишь, так и проведешь . Читать дальше...

Одним из величайших достижений психологии ХХ века стало открытие бессознательного. Осознание того, насколько огромным является влияние бессознательного на наше поведение было поистине шокирующим. Благодаря технологиям разработанным психологии, люди научились принимать в расчет влияние бессознательного на нашу жизнь, общаться, договариваться с бессознательным, противодействовать разрушительным бессознательным тенденциям и задействовать положительные. Но по большей части психологические исследования... Читать дальше...

Где-то в мире есть одинокий человек, который не очень-то любит себя и ищет, над кем бы поиздеваться. Он листает свой телефон в поисках следующей жертвы, на которую можно напасть. Это единственный способ, которым они знают, как подпитывать ненависть к себе, живущую в них. Тот, кого осуждают, сам становится судьёй, поскольку считает себя вправе говорить кому-то, что он о нём думает и как он живёт, или осуждать его за принятые решения.В этой жизни мы все совершаем ошибки. Некоторые из этих ошибок мы не можем оправдать... Читать дальше...

Один мой знакомый ненавидит Новый год.В наше время многие поддерживают такую точку зрения, даже про такой светлый праздник.Новый год время ярких огней, приятных ожиданий и, увы, тревог. Незаконченные дела, стремление к идеальному празднику, мысли о будущем всё это может вызывать беспокойство. Однако существует простой и эффективный способ снизить тревогу и начать год с гармонией: подведение итогов прошедшего года. Этот метод не только помогает обрести уверенность, но и повышает самооценку.Почему важно подводить итоги? Читать дальше...

Бывало у вас такое, что внутри на ваше желание что-либо сделать появлялись вопросы а можно ли так делать? , а правильно ли я поступаю? . А можно ли... здесь поставить свое, например:А можно ли...не общаться с людьми, с которыми больше не хочется быть...А можно ли...не праздновать новый год так, как хотят другие...А можно ли...написать пост на какую-нибудь тему...А можно ли...уйти с работы...А можно ли...и так далее.❓От кого вы ждёте разрешения? Кто за Вас решит как жить Вашу жизнь? Только вы сами... Читать дальше...

Каждый год в последнюю неделю начинается поголовное подведение итоговых итогов по итогам предыдущих 365 дней. Конеееееечно же (читать с показушным растягиванием е и закатыванием глаз) у всех, кроме вас, успешный успех и безудержное веселье. Все выросли в доходах, катались на пароходах, сделали десяток раскладов Таро на удачу, построили дом, баню и дачу, купили аппартаменты с видом на Кремль впридачу, ездили на Мальдивы, топтали золотой песок, пили на рассвете березовый сок, вошли в поток и пробили финансовый потолок...Вот... Читать дальше...

Продолжаю про защиты психики⚔️ Примитивная идеализация (и обесценивание) это механизм психологической защиты, при котором человек склонен воспринимать окружающих и события в крайностях - либо идеализируя, либо обесценивая их. Этот способ защиты позволяет избежать сложных и болезненных эмоций, связанных с реальными недостатками людей или ситуаций, но часто приводит к искажению восприятия и затрудняет установление здоровых отношений. Он такой идеальный, что я игнорирую его недостатки или Она не стоит моего времени... Читать дальше...

Для тех, кто не может простить свою мать и страдает от этого. Если вы не можете её простить, то несмотря на то, что вы на неё злитесь обижаетесь и даже ненавидите, она очень важна для вас.Непрощение - это требование любви, даже если прошло уже 10, 20, 30 лет и матери больше нет. Вы всё ещё не можете смириться с тем что она не дала вам той любви, которой вы были безусловно достойны, как каждый ребенок.Но проблема в том, что другой человек не может нам дать то, чего у него нет, и тем более это невозможно... Читать дальше...

Ничто не может оставаться неизменным... Вы не сможете оставаться вечно молодыми. Луна никогда не будет казаться вам такой же, как прошлым летом. Потому что это было тогда, а это сейчас. Нам придется смириться с тем, что ничто и никогда не будет прежним, поэтому мы должны принять изменения, которые будут происходить в нашей жизни. Смена времен года, изменение течения времени. Вместе с этим мы должны принять изменения, которые произойдут в нас самих. Изменения, которые мы видим, когда смотримся в зеркало. Читать дальше...

Одна моя клиентка недавно у меня спросила: Кира, а почему сейчас все и везде говорят и пишут про нарциссов? И я начала анализировать - а действительно- почему ?Давайте разбираться в модной темеВ последнее время слово нарцисс звучит буквально отовсюду. Его используют для описания коллег, друзей, партнёров и даже случайных знакомых. Но действительно ли каждый второй человек это нарцисс? Или мы столкнулись с очередным общественным стереотипом?Кто такие нарциссы на самом деле?В психологии диагноз нарциссическое... Читать дальше...

Вашему вниманию топ 3 ошибки, которые гарантированно ведут к перееданию за праздничным столом:Попробовать все на столе (включая нарезку, орехи, фрукты и т.д.) - этот способ полностью снимает с Вас ответственность за количество съеденного. Вместо этого старайтесь выбирать несколько блюд, которые Вам действительно нравятся, и сосредоточьтесь на их вкусе.Пить алкоголь часто - это повышает аппетит и может привести к тому, что Вы будете есть больше, чем планировали. Ограничьте потребление алкоголя.Есть за разговорами... Читать дальше...

Скоро Новый год!Я не о смене дат, я о Празднике.Который почему-то не все любят. Новогодние праздники - это время карнавала. Можно разрешить себе то, что в другое время - под запретом. Десять дней (а с корпоративами и дольше) алкогольных застолий, десять дней раскованности, случайных встреч и знакомств, много детского ожидания праздника. Много трат, нагрузка на бюджет, цейтнот при попытках быть во все оружии Это как бы подразумевается обществом.А дальше - вопрос - как мы все это переживаем?Если человеку... Читать дальше...

Представьте, что у вас есть возможность провести Новый год именно так, как вы хотите, без надо, а делать только то, что действительно хочется. В идеале описать этот день в блокноте или заметках.1. Утро: Во сколько вы хотели бы проснуться? Что сделали бы первым делом?2. День: Чем Вам хотелось бы заниматься? Какой бы Вы составили себе план этот на день?3. Вечер и ночь: Как бы вы хотели провести вечер и новогоднюю ночь? В одиночестве или с близкими и друзьями?После того, как напишите, перечитайте написанное. Читать дальше...

Ответственность и самодоброта эти слова я говорю, когда встаёт вопрос о правильном выборе. Ответственность за любой исход. Звучит для меня это следующим образом: Я делаю этот выбор. Значит я готова к его позитивным последствиям. И к его негативным последствиям. Конечно, очень хочется, чтобы наши шаги несли только приятное и хорошее. Вот ты поворачиваешь направо у того самого сказочного камня, а там и конь, и жена и целое царство. Потому что - это правильный выбор. А для тех, кто сделал неправильный - все наоборот. Читать дальше...

Стивен Карпман-американский психотерапевт и теоретик, наиболее известный благодаря разработке концепции драматического треугольника, который стал важным инструментом в области психологии и личностного роста. Карпман учился у Эрика Берна, основателя транзактного анализа. Это обучение оказало значительное влияние на его дальнейшую работу и практику Стивен Карпман родился 1934 году в Вашингтоне, штат Колумбия, в семье Бенджамина Карпмана, психоаналитика, и Мануелы, психиатрического социального работника. Читать дальше...