Как войти в ресурсное состояние и сохранить его, регулярно пополняя запасы.Продолжим тему ресурса, начатую в предыдущих публикациях Подборка публикаций про ресурс, в данной публикации поговорим о том, как войти в ресурсное состояние и постараться соблюдать стабильное положение. В наше время скоростного режима, ритма жизни, очень важно подойти осознанно к теме пополнения ресурса на регулярной и последовательной основе. Ведь если каждый день по чуть-чуть заряжать батарейку, она будет всегда заряжена.Какие регулярные и последовательные действия будут помогать наполнять нас ресурсом:- очень важно осознанно ограничить деструктивный поток информации (слухи, сплетни, негативная информация из источников);- важно общаться из спокойного состояния, если эмоции зашкаливают, дать себе паузу выплеснуть эмоции экологичным способом (дыханием, физической нагрузкой, когнитивно прописать эмоции .), когда эмоции управляют вами, сложно трезво мыслить и общение деструктивно;- можно развить навык регулярно медитировать, ...
