Говоря о начале нового года (Начало года. Что поможет настроиться на год.), обычно упоминают о новых планах и начинаниях. В данном контексте мне бы хотелось поговорить о мотивации. Ведь без нее трудно что-либо желать, стремиться к новому и преодолевать трудности.Мотивацию можно обозначить как внутреннию силу, которая позволяет человеку делать поступки, браться за новое, преодолевать трудности и страхи.Сам термин Мотивация впервые был упомянут в статье немецкого философа А. Шопенгауэра Четыре принципа достаточной причины . Слово имеет латинские корни movere и переводится как побуждение или движение .Ученые связывают мотивацию с гормоном, который отвечает за чувство удовольствия в нашем организме, а именно дофамином. Известно, что ожидание вознаграждения за совершенное действие способствует выработке дофамина. На данном эффекте строится мотивация к достижению поставленных целей и планов.В качестве вознаграждения может выступать не только что-то очевидное, но эмоциональные потребности. Например, ...
