Готова поспорить, что каждый хотя бы раз слышал о личных границах и о том, как важно их выстраивать. Но как все-таки делать это грамотно, с уважением к окружающим? Попробуем разобраться.Установление здоровых границ важно для поддержания эмоционального благополучия и уважения в отношениях. Личные границы помогают нам чувствовать себя защищенными и уверенными, а также способствуют созданию здоровых и гармоничных отношений с окружающими.Вот несколько примеров, как можно выразить свои границы:Мне не нравится такой тон по отношению ко мне. Я не готова продолжать беседу, пока мы не успокоимся. Это помогает избежать эскалации конфликта и дает возможность обеим сторонам остыть и вернуться к обсуждению в более спокойной обстановке.Спасибо за комментарии, но я не нуждаюсь в стороннем мнении. Меня устраивает моя ситуация, моё решение не подлежит дискуссии, оно влияет только на мою жизнь, и поэтому я не хочу его обсуждать. Это позволяет четко обозначить свою позицию и избежать ненужных споров и обсуждений.Я ...
