Страх это база! Это то что прошито в нас, на эволюционном уровне! Так как страх напрямую связан с инстинктам самосохранения!Страх это реакция на ситуацию которая несет угрозу!Страх это сигнальная функция которая предупреждает об угрозе! У нас есть интуиция и когда мы в контакте с ней, мы игнорируем сигналы. А я знал, не надо было это делать! А я чувствовала, не надо было туда идти ! Я знал, что так будет! Тут важно научиться понимать, что действительно несет реальную угрозу, а где угроза воображаемая. При реальной угрозе страх рациональный, понятный, важный! Я увидела змею и испытала страх Страх воображаемый может парализовать нашу активность! На уровне ощущений важно начать чувствовать изменения состояния.Когда начинает появляться волнение перерастающее в тревогу потом в страх и ужас! Бывает психика блокирует нашу эмоциональность, расщипляя нашу психику от телесного ощущения. ( мы перестаем чувствовать себя) Потому что много чувств боли, страха, стыда, вины и так далее. И поэтому от волнения ...
