Бессонница встречается при ряде психических расстройств, особенно при депрессивном и тревожном. Бессонница (инсомния) изматывает и приносит массу неприятных эмоций. Она может быть легкой и тяжелой. Рассмотрим из отличия.1. В более легких случаях сложно именно заснуть. Человек может час, два крутиться в постели, но если уж заснет, то спит положенное количество часов. Чаще такое состояние связано с тревожностью.В более тяжелых случаях человек нормально засыпает, но спит 3-5 часов и просыпается как по щелчку, рано утром (чаще в 5 часов) с ощущением, что больше спать не хочет. И заснуть уже не может. Чаще бывает у депрессивных больных. 2. Если у человека бывают просветы и он может спать полноценно в какие-то периоды, например, бессонница проходит в отпуске, на отдыхе - это хороший знак, значит это не стойкое нарушение сна.При тяжелой бессоннице сон нарушен вне зависисимости от обстоятельств жизни человека. 3. Если после занятий спортом, ощутимых физических нагрузок человек хорошо спит, значит ...
