Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью формулы Ричарда Бекхарда?Если вы действительно хотите изменить свою жизнь, очень полезно провести переговоры с собой именно по этой формуле. Бекхард, профессор психологии и бизнес-аналитик, предложил крутейшую формулу перемен:Н х В х Ш C гдеН неудовлетворённость текущим положением вещей, состоянием жизниВ видение будущего, картинка желаемой жизни, которая мотивирует именно васШ конкретные шаги, которые вы делаете или намерены сделать, чтобы улучшить вашу жизньИ всё это должно быть больше, чемC сопротивление переменам, привычные паттерны избегания, зона комфорта.Лучше всего делать эту технику письменно. Во-первых, нужно максимально ясно понять и расписать, почему вы больше не хотите оставлять всё как есть, что конкретно хочется изменить, и почему это для вас важно. Во-вторых, нужно максимально детально прописать своё видение желаемого будущего. Можно отмечать не только конкретные изменения, касающиеся вас лично, но и то, что произойдет с вашим ...
