Иногда, кажется, что жизнь сыплет задачами, словно из рога изобилия, а внутренние ресурсы уходят в минус. Мы оглядываемся по сторонам в поисках поддержки, но что делать, если её нет, а в голове звучит мысль: Ну почему я не справляюсь, как другие? .Откуда берётся ощущение, что вас недостаточно?Ощущение нехватки себя часто формируется ещё в детстве. Представьте ребёнка, который хочет быть замеченным, но слышит только: Ты должен стараться лучше , Почему ты такой ленивый? или даже Другие делают это проще . С такими словами растёт неуверенность, будто нужно бесконечно доказывать своё право быть ценным.Во взрослом возрасте это может проявляться так: вы беретесь за всё сразу, но внутри ощущаете пустоту. Или же боитесь попросить помощи, чтобы не показаться слабым. Парадоксально, но чем больше вы стараетесь, тем дальше отдаляетесь от ощущения, что делаете достаточно.Почему сложно быть для себя опорой?В транзактном анализе есть понятие Внутренний Родитель , который может быть критикующим или поддерживающим. ...
