Мой учебный 2024 год окончился двухнедельным циклом обучения, посвященным методу экспозиционной терапии. В целом я его использовала и раньше, но уверенности в своих силах и знаний о проведении экспозиции после данной учебы значительно прибавилось. Хотела бы поделиться своими соображениями об этом методе терапии. Экспозиция- метод поведенческой психотерапии с большой доказательной базой, основная идея которого заключается в систематическом постепенном контролируемом погружении клиента в ситуации, вызывающие спектр различных неприятных эмоций (тревога, стыд, страх, отвращение). Основная цель метода- помочь человеку преодолеть страхи и проверить катастрофические прогнозы и пугающие гипотезы, идя рука об руку с психотерапевтом. Человек преодолевает основной поддерживающий источник расстройства избегание неприятных ситуаций и получает новый опыт, отличный от своих катастрофических интерпретаций. Широко используется в терапии тревожных расстройств, обсессивно- компульсивного расстройства (окр), ...
