Вспомните первый момент нового года. Что вы чувствовали? Было ли это предвкушение чего-то важного или скука от ощущения рутины? Новый год это не просто дата в календаре. Это возможность взглянуть на свою жизнь по-новому, переосмыслить прошлое и задать направление будущему. Но для этого требуется честность с самим собой.Многие из нас живут по привычному сценарию. Мы слушаем советы других, откладываем свои цели, соглашаемся на удобную роль для окружающих. Это может казаться безопасным, но в действительности часто приводит к ощущению пустоты. А что, если вопрос будет поставлен иначе? Как ты хочешь прожить этот год?Определить ценности и смыслыГлавный шаг к осознанной жизни это понимание своих истинных желаний. Исследования в области позитивной психологии подчеркивают: счастье напрямую связано с тем, насколько мы живем в соответствии со своими ценностями. Речь не о том, что от нас ожидают окружающие, а о том, что резонирует с нашей душой.На марафоне От мечты к цели участники учатся осознавать ...
