Мы меняемся. Или нет. Но вообще, так или иначе, меняемся, конечно. И подведение итогов ритуал для неравнодушных к себе и своей жизни. А с нейрофизиологической точки зрения это настройка нейронных связей.Это вклад в себя, способ отразиться и осознать себя настоящего в новой точке жизни здесь и сейчас. Пересборка эмоций, состояний, выводов, решений, которые были приняты, даёт осознание, где вы были, что пережили, куда двигаться дальше.Интеграция опыта прошлого присвоение это терапевтичная практика целостности, это не просто мыслительный процесс, но и создание гармоничного гормонального фона состояния. Вспоминая то, что произошло с нами в недавнем прошлом, раскладывая его по полочкам при подведении итогов мы делаем вклад в своё здоровье! Представляете? Целостность, интеграция это не просто красивые/непонятные слова для создания впечатлений на неискушённых читателей, это состояние и процесс, обусловленные балансом гормонов. И осмысление и осознание опыта необходимы для создания этого баланса. ...
