Психология, как образ жизни.Рефлексия, как образ мысли.Научиться чувствовать, ощущать и думать одновременно.Хотите быть успешными, счастливыми и здоровыми, то необходимое и достаточное условие - это постоянное развитие эмоционального и телесного интеллекта.Это ежедневный, кропотливый, рутинный труд по самосовершенствованию. И это лучшее, что может с вами случиться.Суть крупными мазками:Поведение бывает реактивное (импульсивное) и проактивное (спонтанное).Реактивное поведение - нет зазора на подумать. Стимул - реакция, инстинкты и рефлексы. Больше ничего. Незрелое поведение.Проактивность - это, когда между ситуацией, в моменте, котором находитесь, и вашим ответом, есть зазор в секунды.И в этом зазоре необходимо иметь навык рефлексировать, чтобы выбрать и принять осознанное решение, чтобы действовать, как нужно вам.Для этого, ни много ни мало, нужно осознать все мысли, все чувства и все ощущения, согласовать их между собой, увидеть не только мотивы и цели, но и стратегии поведения, причем ...
