Новый год это время, которое мы часто наделяем особым, почти магическим значением. Мы верим, что с боем курантов жизнь начнёт меняться: старые проблемы исчезнут, новые цели реализуются, а мечты станут реальностью. Однако реальность редко соответствует этим ожиданиям.Начало года часто превращается в гонку за идеальной версией себя. Мы составляем длинные списки задач, обдумываем масштабные проекты и обещаем себе, что теперь точно станем лучше, успешнее, счастливее. Но, столкнувшись с реальностью, мы нередко чувствуем растерянность: с чего начать? Как успеть всё сразу?Такое давление способно свести на нет радость праздника и мотивацию к переменам. Вместо того чтобы требовать от себя невозможного, попробуйте действовать иначе. Начните год с одного маленького шага. Пусть это будет простое, но осознанное действие: утренняя прогулка, запись в дневник, звонок близкому человеку. Эти небольшие шаги не сразу приведут к глобальным переменам, но они заложат основу для долгосрочных изменений.Помните, ...
