В работе встречаюсь с ситуациями, когда тревога прикрывает депрессию .Тревога становится тем механизмом, который защищает человека от столкновения с тяжелыми, когда-то непереносимыми переживаниями. Это может быть боль, тоска, глубокая грусть, страх, стыд, вина. Когда-то случилась ситуация, в которой человеку было невозможно справиться с этими переживаниями, он не был к этому готов либо в силу возраста, либо в силу чрезвычайной травматичности ситуации.Переживания замораживаются, застывают в теле. Любое приближение к этим переживаниям вызывает тревогу. А тревога в свою очередь запускает определенное поведение или определенные действия, которые помогут убежать от тревоги, увести из опасной зоны (избежать или игнорировать). Это адаптивное поведение, которое развилось в течение жизни. Поведение, которое когда-то действительно спасло психику от перегрузки и перегорания, в настоящее время мешает человеку быть в контакте со своими чувствами и потребностями. Каким может быть это поведение?Мне знакомы: ...
