????В преддверии новогодних праздников тема переедания и пищевой зависимости для некоторых из нас может стать неожиданно актуальной. Длинные выходные, праздничные застолья, встречи с друзьями и родственниками изменят привычный образ жизни и могут привести к нарушению пищевого поведения. Мы не будем рассматривать тех, у кого и так есть сложности с алкоголем и расстройство пищевого поведения. Остановимся на тех, кто попадает в зону риска . ????В первую очередь будет сложно тем, кто склонен к трудоголизму. Когда у человека нет навыка отдыхать, у него возникает избыток тревоги и скуки. Еда успокаивает, а после новогодней ночи она в избытке. Человек ест и ждет своего первого рабочего дня. ????К концу года общее напряжение, желание доделать максимум дел, и новогодняя суета приводят многих к усталости. Поэтому, когда человек наконец садится за стол он чувствует, что вот он- момент, когда можно выдохнуть, и тут же набрасывается на еду, испытывая что-то вроде облегчения. ????Сложнее ...
