Дорогие друзья, поздравляю вас с наступающим Новым годом! Пусть 2025 год принесет счастья, любви, удачи! Пусть сбываются все ваши мечты! А чтобы мечты сбывались хочу поделиться с вами техникой, которая вам в этом поможет: Представьте что ваша мечта уже исполнилась - визуализируйте ее в деталях - каким(ой) вы себя видите, какое у вас настроение, кто и что вас окружает. Важно чтобы это была максимально положительная картинка, чтобы ваш мозг увидел и очень захотел, как можно быстрее этого достичь. Ведь к своим целям намного быстрее идти через удовольствие, дофамин, и ваш мозг уже на это настроится. Затем сядьте и запишите конкретные шаги/действия, которые вы будете делать для достижения вашей мечты - чем детальнее вы продумаете шаги, тем будет проще их осуществлять. Запланируйте в вашем календаре время, когда вы будете делать эти шаги и отслеживайте регулярно их выполнение. Обязательно хвалите себя за выполнение каждого шага, ведь так важно, чтобы ваш мозг получал положительное подкрепление!Я ...
