Деменция влияет на память, мышление и поведение. Иногда мы можем заметить, что с возрастом становится сложнее запоминать вещи или планировать. Но не все стареют одинаково. Некоторые в возрасте семидесяти лет, которые бегают быстрее, чем многие двадцатилетние. И это не просто везение это результат образа жизни.Исследования показывают, что есть факторы, которые мы можем изменить. В 2017 году учёные выделили девять таких факторов. С тех пор их число увеличилось до четырнадцати. Это значит, что мы можем сделать много для своего здоровья. Вот список:1. Образование2. Высокое давление3. Ожирение4. Потеря слуха5. Курение6. Депрессия7. Нехватка физической активности8. Социальная изоляция9. Диабет10. Чрезмерное употребление алкоголя11. Черепно-мозговая травма12. Загрязнение воздуха13. Нелеченая потеря зрения14. Высокий уровень холестеринаКаждый из этих факторов может влиять на здоровье нашего мозга. Например, если вы много времени проводите в одиночестве или не занимаетесь спортом, это может увеличить ...
