???? Как вы смотрите на то, чтобы подвести итоги года экологично и без давления на себя? ???? Конец года время, когда мы часто подводим итоги: что успели, чего достигли, где провалились . Но, честно говоря, такой подход редко приносит радость. Мы начинаем сравнивать свои успехи с успехами других или с собственными завышенными ожиданиями и вместо вдохновения чувствуем разочарование. ???? Давайте попробуем другой способ: без самокритики и давления. Поехали:1⃣ Спросите себя: чему я научился(ась)?И это не обязательно про глобальные знания. Может быть, вы научились больше отдыхать, говорить нет , справляться с трудностями или просто принимать себя 2⃣ Вспомните моменты, которые сделали вас счастливееЭто может быть поездка, приятная встреча, чашка кофе в любимом кафе или просто ощущение спокойствия. 3⃣ Составьте список того, что получилосьНе оценивайте это с точки зрения важности . Даже маленькие шаги заслуживают признания. Например: - Я заботился(ась) о своём ...
