Знакомо ли вам чувство, когда даже простые задачи кажутся неподъёмными, вы устали от всего, а мысли об отдыхе превращаются в мечту, а не в реальность? Это может быть эмоциональное выгорание, и, как ни странно, оно редко приходит в одиночку. Его спутниками часто становятся другие виды выгорания, которые усиливают и поддерживают друг друга.Что такое эмоциональное выгорание?Эмоциональное выгорание это состояние истощения, связанное с постоянным стрессом и чувством перегруженности. Оно часто проявляется в апатии, раздражительности, утрате интереса к любимым занятиям и даже физической усталости. Это не просто усталость , которую можно снять выходными, это сигнал, что внутренние ресурсы истощены.Как связаны разные виды выгорания?Эмоциональное выгорание может быть связано с другими видами выгорания, усиливая их и, в свою очередь, становясь сильнее под их влиянием.1. Профессиональное выгораниеКак связано: Постоянный стресс на работе, недооценённость усилий или завышенные требования могут запустить ...
