Созависимость это сложная проблема, которая часто проявляется в отношениях. Она связана с постоянной потребностью в одобрении других, страхом одиночества, и склонностью ставить нужды других выше своих.Созависимые отношения могут быть очень болезненными, но выход из них есть. С помощью профессиональной помощи и собственных усилий вы можете построить здоровые и счастливые отношения. НЕКОТОРЫЕ ШАГИ К РЕШЕНИЮ:* Признание проблемы: Первый шаг осознать, что у вас есть проблема. Это не легко, но это необходимо для начала изменений. * Самоанализ: Попробуйте понять, откуда корни вашей созависимости. Может быть, это связано с детскими травмами или прошлыми отношениями. * Постановка границ: Научитесь говорить нет и защищать свои личные границы. Это важно для восстановления чувства собственного достоинства. * Развитие самооценки: Полюбите себя и свои качества. Занимайтесь тем, что приносит вам удовольствие, и развивайте свои таланты. * Поиск поддержки: Общайтесь с людьми, которые вас поддерживают и ...
