Предновогодняя суета это, конечно, прекрасно, но порой так хочется немного замедлить темп и уделить время себе. Ведь впереди новый год, новые планы и мечты! И я уверена, что у вас, дорогие читатели, всё сложится так, как вы хотите! Чтобы этот процесс был более осознанным и целенаправленным, я хочу поделиться с вами одной простой, но эффективной техникой, которая, я надеюсь, будет вам полезна.✔️ Задачи: помочь себе определить приоритеты и намерения на предстоящий год, а также освободиться от отрицательных переживаний и трудностей уходящего периода.✔️ Порядок действий:1️⃣ Приготовьте лист бумаги и пишущую принадлежность. Укажите на листе текущую дату и ваше полное имя.2️⃣ Составьте письмо, адресованное самому себе, в котором проанализируйте итоги завершающегося года. Отметьте ваши достижения, новые знания, успехи. Выразите благодарность себе за все усилия, которые вы приложили к собственному развитию и помощи другим.3️⃣ Зафиксируйте, ...
