На сессиях я часто спрашиваю клиентов: что ты чувствуешь по отношению к названной ситуации.А в ответ часто слышу:✏️У меня были сомнения на эту тему✏️У меня было беспокойство после произошедшего✏️Я подумал, что всё, это конец✏️Я планировал исправить эту ошибку.Всё отлично, но это не про чувства.Эмоции это - я почувствовал страх, агрессию, ненависть, ужас, ненависть, неуверенность, раздражение, огорчение, испуг, отвращение, печаль, ярость, подавленность, шок, растерянность, разбитость, оторопелость, замешательство, недоумение И этот список на самом деле огромный.Но как же получается, что человек не распознает в своей душе такое количество оттенков?Первичная алекситимия (это не умение выражать и называть свои эмоции) возникает, если ребёнка в детстве не учили распознавать свои эмоции:-Ты сейчас плачешь, а что ты сейчас чувствуешь?И дальше необходимо предложить на выбор: может ты злишься или ты грустишь?К сожалению, чаще говорят: ты просто ...
