По каким мыслям и убеждениям ты можешь понять, что твои отношения с телом нарушены, что у тебя есть сверхценность формы и веса тела?Топ 7 мыслей и убеждений:1. Я жирная, поэтому меня не любят. 2. Успешные люди худые. 3. Когда я похудею, буду чувствовать себя лучше. 4. Мне нельзя поправляться, потому что . 5. Если я не буду соблюдать диету, я разожрусь. 6. Меня разносит если я не хожу в зал. 7. Я не буду здоровой пока не похудею. Помни: то, что это мысли в твоей голове это еще не означает, что они истина в последней инстанции. С такими убеждениями стоит поработать, чтобы они не портили твою жизнь. Но, это просто мысли в твоей голове, просто слова.Ты больше чем тело, ты больше чем твои мысли о себе самой!Психолог Вера Вошкина.
