Вы когда-нибудь ловили себя на том, что в голове звучит голос, который критикует вас за ошибки, подталкивает делать всё идеально или наоборот, уговаривает сдаться, не начинать? Этот голос может казаться частью вас самих. Но что если это вовсе не вы, а эхо из прошлого, которое случайно прижилось в вашем сознании?Откуда он взялся?Чаще всего этот гость наследие нашего детства. В юности мы впитываем голоса родителей, учителей, сверстников. Они говорят нам, как жить: Будь лучшим , Не выделяйся , Ты должен стараться больше . Эти фразы оседают в нашей памяти и становятся внутренними правилами жизни . Иногда эти правила помогают, но часто мешают.Например, строгий голос может напоминать о Критическом Родителе из транзактного анализа. Он постоянно указывает на ошибки и задаёт планку, которой невозможно достичь. С другой стороны, этот голос может быть голосом нашего прошлого страха или боли, который мы так и не отпустили.Как его узнать?Попробуйте поймать момент, когда внутренний голос начинает говорить ...
